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Ni café ni thé : les médecins ont désigné la meilleure boisson du matin

SANTÉ 2 - 24 mars 2026

Nombreux sont ceux qui commencent leur journée par un café ou un thé, espérant un regain d'énergie rapide. Cependant, les effets de la caféine sont généralement de courte durée : après quelques heures….

Des nutritionnistes ont révélé quels aliments aident à perdre du poids même pendant le sommeil

SANTÉ 2 - 16 mars 2026

Manger tard le soir est souvent considéré comme une cause majeure de prise de poids, ce qui amène de nombreuses personnes à essayer d'éviter complètement les grignotages avant de se coucher ou à les endurer...

Des nutritionnistes ont expliqué comment manger des pâtes correctement sans prendre de poids

ÉDITEUR SANTÉ - 12 mars 2026

Les pâtes figurent depuis longtemps parmi les plats les plus populaires au monde. Elles sont appréciées pour leur facilité de préparation, leurs qualités nutritionnelles et leur polyvalence. Cependant, une consommation quotidienne de pâtes peut avoir des conséquences néfastes….

Petits déjeuners provoquant des pics de glycémie : conseils d’experts

SANTÉ 2 - 6 mars 2026

La nutritionniste américaine Maddison Salinger, de l'Institut de recherche sur le diabète de l'Université de Miami, a publié une liste d'aliments qu'il est déconseillé de consommer au petit-déjeuner en raison de leur effet sur la glycémie...

Pourquoi réduire la graisse viscérale est plus important que de simplement perdre du poids

SANTÉ 2 - 11 février 2026

Toutes les graisses ne sont pas aussi nocives pour la santé. La graisse viscérale, qui s'accumule autour des organes internes et augmente le risque de diabète de type 2, est considérée comme particulièrement dangereuse….

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