#métabolisme

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Comment bien démarrer la journée : les conseils d’un entraîneur certifié

EN CHEF 2 - 18 mai 2025

Le coach sportif certifié Jarrod Nobbe affirme que la façon dont nous commençons notre matinée influence toute notre journée. Une bonne routine matinale vous aide non seulement à vous réveiller, mais aussi….

Manger à heures fixes : comment l'heure du dîner influence le sommeil, le poids et la santé

SANTÉ 2 - 14 mai 2025

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, nous avons l'habitude de compter les calories, de vérifier les ingrédients et de lire les étiquettes. Mais faisons-nous attention à ce que nous mangeons ? Il s'avère que….

Feuilles d'olivier : une source méconnue d'antioxydants bénéfiques pour le cœur, la tension artérielle et le métabolisme

SANTÉ 2 - 6 mai 2025

La plupart d'entre nous connaissent les bienfaits de l'huile d'olive pour la santé, mais peu de gens s'intéressent à une autre partie de cette plante méditerranéenne : les feuilles d'olivier.

Des scientifiques ont découvert des bactéries intestinales qui freinent les envies de sucre

ÉDITEUR Scientifique - 3 mai 2025

Imaginez qu'au lieu de lutter contre votre envie de sucré, vous puissiez simplement… modifier la composition de votre microbiote intestinal. Ça a l'air génial ? Et pourtant, c'est exactement ce que propose la nouvelle….

Porridge pour les hommes, avocat pour les femmes : comment les choix au petit-déjeuner influencent l’énergie

ÉDITEUR SANTÉ - 13 avril 2025

L'alimentation devrait tenir compte non seulement de l'âge ou du niveau d'activité physique, mais aussi du sexe – du moins pour le petit-déjeuner. C'est la conclusion à laquelle sont parvenus des chercheurs de l'Université de….

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