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Alimentation et anxiété : quelles habitudes nous rendent plus nerveux ?

SANTÉ 2 -
Les psychologues et les nutritionnistes soulignent que notre état émotionnel est étroitement lié à notre alimentation quotidienne. Certains aliments peuvent accroître, de manière presque imperceptible, l'anxiété, l'irritabilité et…

Que manger pour dormir plus profondément et se réveiller en pleine forme ?

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La qualité du sommeil influe non seulement sur l'humeur, mais aussi sur l'immunité, les hormones, le poids et la récupération. Et ce que nous mangeons pendant la journée…

La choucroute, superaliment d'hiver : bienfaits et méfaits

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La choucroute est un classique hivernal de la table ukrainienne, mais derrière son agréable acidité se cachent non seulement des bienfaits pour le système immunitaire et les intestins, mais aussi des risques insoupçonnés...

Des nutritionnistes ont désigné un poisson peu coûteux comme étant plus sain que le saumon

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Les sardines, l'un des poissons les plus abordables des rayons des magasins ukrainiens, sont de nouveau au centre de l'attention des nutritionnistes. Les experts soulignent que malgré leur statut de « conserve bon marché », ces sardines….

Le médecin a cité un produit qui ne provoque pas de pics de glycémie et protège contre le cancer du côlon

SANTÉ 2 -
Le thérapeute britannique Amir Khan a déclaré au Daily Mirror que la consommation régulière de pois chiches pouvait réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de cancer colorectal. Selon….
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