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Que ne faut-il pas manger avant de se coucher pour bien dormir ?

ÉDITEUR SANTÉ -
De nombreux facteurs peuvent perturber le sommeil, notamment l'alimentation avant le coucher. Certains aliments peuvent en effet provoquer des inconforts….

Des aliments qui augmentent rapidement le taux de fer dans le corps ont été nommés

ÉDITEUR SANTÉ -
Le fer est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Il intervient dans la production d'hémoglobine, une protéine qui transporte l'oxygène.

Quelle viande rouge est la meilleure pour la santé : conseils d’un nutritionniste

SANTÉ 2 -
Les nutritionnistes ont identifié huit types de viande rouge qui allient une teneur élevée en protéines et une faible teneur en matières grasses. Ces morceaux pourraient être le meilleur choix pour ceux qui….

Leader en vitamines : pourquoi le poivron rouge l'emporte sur le vert

SANTÉ 2 -
Les poivrons rouges et verts sont des légumes populaires, souvent consommés quotidiennement. Tous deux sont faibles en calories, contiennent peu de matières grasses et sont une source de….

Un jus populaire pourrait contribuer à réduire le « mauvais » cholestérol

SANTÉ 2 -
Le jus de grenade, riche en antioxydants, peut être une boisson matinale bénéfique pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Les nutritionnistes conseillent également de prêter attention au jus de tomate….
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