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Des nutritionnistes ont expliqué quels aliments en conserve sont les plus sains

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Les aliments en conserve sont souvent perçus comme un compromis, mais les experts soulignent que, dans de nombreux cas, ils peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais, et…

Comment consommer correctement les protéines sans oublier les fibres : conseils d’experts

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Les protéines sont devenues une véritable tendance alimentaire : on les retrouve dans les barres, les boissons protéinées, les poudres, et même le café et le thé. Elles contribuent à la reconstruction musculaire, procurent une sensation de satiété, et….
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