#oméga-3

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L'un des poissons marins les plus utiles et les moins chers a été nommé

SANTÉ 2 - 23 janvier 2026

Quand on parle de poissons de mer bons pour la santé, la plupart des Ukrainiens pensent automatiquement au saumon ou au maquereau. Ces produits ont depuis longtemps la réputation d'être des « classiques santé » car ils contiennent des acides gras oméga-3….

Un verre d'eau avec des graines de chia pour l'énergie et une bonne digestion

ÉDITEUR SANTÉ - 17 décembre 2025

Les graines de chia, malgré leur petite taille, sont un véritable superaliment qui peut égayer votre matinée. Ces graines de la plante Salvia hispanica sont originaires d'Amérique centrale et du Sud...

Mythes concernant l'huile de poisson : ce que révèlent les nouvelles recherches

ÉDITEUR SANTÉ - 14 décembre 2025

L'huile de poisson et les capsules d'acides gras oméga-3 sont considérées depuis de nombreuses années comme un outil universel pour soutenir le cœur, le cerveau et la vision. L'idée de leurs bienfaits...

Comment l'alimentation aide à retrouver de l'énergie après un stress : conseils de médecins

ÉDITEUR SANTÉ - 13 décembre 2025

Si la fatigue chronique et le stress ont épuisé votre corps, il est important de prêter attention à votre alimentation et à votre mode de vie en général. La nutritionniste Irina Astaficheva partage des conseils pour vous aider à retrouver votre énergie…

Économiques et sains : des conserves à ajouter à votre menu

SANTÉ 2 - 27 novembre 2025

Ne sous-estimez pas les conserves : même les plus abordables, comme les pois chiches ou les haricots, peuvent être une précieuse source de protéines, de lipides et de vitamines essentielles à la santé cardiaque…

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