Vous pouvez renforcer votre système immunitaire pendant la saison froide grâce à votre alimentation, sans pilules ni compléments alimentaires. La nutritionniste Carrie Torrens a présenté six aliments….
L'automne apporte souvent non seulement la pluie et la fraîcheur, mais aussi une baisse d'énergie, de l'irritabilité, ou tout simplement une sensation de « n'avoir envie de rien faire ». C'est normal...
Les acides gras oméga-3, réputés bénéfiques pour le cerveau, le cœur et la peau, peuvent aussi présenter des risques. L'organisme humain étant incapable de les produire lui-même, ils doivent être apportés par l'alimentation.
L'alimentation a un impact direct sur notre santé, et parmi les aliments les plus souvent recommandés par les nutritionnistes, les poissons gras occupent une place de choix. Le saumon, en particulier, est considéré comme un véritable super-aliment…
L’hypercholestérolémie est l’un des problèmes les plus courants de notre époque, augmentant considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Outre les médicaments, le taux de cholestérol est également influencé par l’alimentation. Et même….