#oméga-3

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Économiques et sains : des conserves à ajouter à votre menu

SANTÉ 2 - 27 novembre 2025

Ne sous-estimez pas les conserves : même les plus abordables, comme les pois chiches ou les haricots, peuvent être une précieuse source de protéines, de lipides et de vitamines essentielles à la santé cardiaque…

Des nutritionnistes ont désigné un poisson peu coûteux comme étant plus sain que le saumon

Showbiz EDITEUR 2 - 5 novembre 2025

Les sardines, l'un des poissons les plus abordables des rayons des magasins ukrainiens, sont de nouveau au centre de l'attention des nutritionnistes. Les experts soulignent que malgré leur statut de « conserve bon marché », ces sardines….

Une nutritionniste cite 6 aliments qui aident à traverser la saison de la grippe sans médicaments

SANTÉ 2 - 4 novembre 2025

Vous pouvez renforcer votre système immunitaire pendant la saison froide grâce à votre alimentation, sans pilules ni compléments alimentaires. La nutritionniste Carrie Torrens a présenté six aliments….

Comment vaincre le blues automnal : des astuces simples et efficaces

ÉDITEUR SANTÉ - 16 octobre 2025

L'automne apporte souvent non seulement la pluie et la fraîcheur, mais aussi une baisse d'énergie, de l'irritabilité, ou tout simplement une sensation de « n'avoir envie de rien faire ». C'est normal...

Des scientifiques établissent un lien entre les oméga-3 et le risque d'AVC

ÉDITEUR SANTÉ - 22 septembre 2025

Les acides gras oméga-3, réputés bénéfiques pour le cerveau, le cœur et la peau, peuvent aussi présenter des risques. L'organisme humain étant incapable de les produire lui-même, ils doivent être apportés par l'alimentation.

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