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Pourquoi a-t-on sommeil après le dîner et que faut-il manger pour avoir de l'énergie jusqu'au soir ?

ÉDITEUR SANTÉ - 19 décembre 2025

Se sentir complètement épuisé après une journée de travail est un problème que rencontrent même les personnes sans diagnostic grave. Les nutritionnistes expliquent : souvent, la cause n’est pas uniquement le stress…

Comment le traitement thermique modifie les bienfaits des légumes

SANTÉ 2 - 5 décembre 2025

Des études ont montré que la cuisson ne diminue pas systématiquement les bienfaits nutritionnels des légumes. Tout dépend du produit et du mode de préparation. Certains légumes perdent des nutriments hydrosolubles après un traitement thermique…

Des nutritionnistes ont expliqué quels aliments en conserve sont les plus sains

ÉDITEUR SANTÉ - 24 novembre 2025

Les aliments en conserve sont souvent perçus comme un compromis, mais les experts soulignent que, dans de nombreux cas, ils peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais, et…

Les 5 principaux mythes sur le petit-déjeuner auxquels croient encore les Ukrainiens

ÉDITEUR SANTÉ - 27 septembre 2025

Le petit-déjeuner est le premier et le plus important repas de la journée ; il influence fortement les fonctions cérébrales, le niveau d’énergie et même l’humeur. Selon les nutritionnistes….

Le dîner idéal pour perdre du poids : que manger le soir pour maigrir sans prendre de poids

SANTÉ 2 - 4 juin 2025

Nombreux sont ceux qui sous-estiment le rôle du dîner dans le processus de perte de poids, mais c'est le dernier repas qui peut soit vous aider à atteindre le résultat souhaité, soit anéantir tous vos efforts….

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