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Des scientifiques ont désigné le légume le plus utile au monde – et ce n’est pas une tomate

SANTÉ 2 - 16 janvier 2026

Les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont officiellement reconnu le brocoli comme le fruit et légume le plus sain. Selon une étude à grande échelle, ce légume a reçu….

Cinq aliments abordables qui contribuent à maintenir un bon niveau de vitamine D dans le corps

SANTÉ 2 - 12 janvier 2026

La vitamine D joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé osseuse, du système immunitaire, de la force musculaire et de l'humeur. Cependant, sa carence reste très répandue, même chez….

Pourquoi a-t-on sommeil après le dîner et que faut-il manger pour avoir de l'énergie jusqu'au soir ?

ÉDITEUR SANTÉ - 19 décembre 2025

Se sentir complètement épuisé après une journée de travail est un problème que rencontrent même les personnes sans diagnostic grave. Les nutritionnistes expliquent : souvent, la cause n’est pas uniquement le stress…

Comment le traitement thermique modifie les bienfaits des légumes

SANTÉ 2 - 5 décembre 2025

Des études ont montré que la cuisson ne diminue pas systématiquement les bienfaits nutritionnels des légumes. Tout dépend du produit et du mode de préparation. Certains légumes perdent des nutriments hydrosolubles après un traitement thermique…

Des nutritionnistes ont expliqué quels aliments en conserve sont les plus sains

ÉDITEUR SANTÉ - 24 novembre 2025

Les aliments en conserve sont souvent perçus comme un compromis, mais les experts soulignent que, dans de nombreux cas, ils peuvent être tout aussi nutritifs que les aliments frais, et…

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