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Comment bien consommer les protéines sans oublier les fibres ? – conseils d'experts

Santé ÉDITEUR 2 -
Les protéines sont devenues une véritable tendance alimentaire : on les ajoute aux barres, aux shakes, aux poudres, et même au café et au thé. Elles aident à reconstruire les muscles, à procurer une sensation de satiété et…

Le médecin a nommé les produits qui aideront à réduire le taux de mauvais cholestérol

Santé ÉDITEUR 2 -
La médecin britannique Deborah Lee nous a indiqué quels aliments inclure dans notre alimentation quotidienne pour réduire le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang. Elle a qualifié la première étape…

Des études scientifiques le confirment : le thé vert aide à perdre la graisse viscérale

scientifique 2 -
La graisse viscérale est une graisse qui s'accumule profondément dans la cavité abdominale, entourant les organes internes comme le foie, l'estomac et les intestins. Son accumulation excessive est associée à…

Perdre du poids sans stress : comment fonctionne la méthode du régime 80/20

Santé EDITOR 2 -
La nutritionniste indienne Archana Batra estime que la clé d'une perte de poids réussie est d'éviter d'être trop strict. Selon elle, la plupart des régimes sont voués à l'échec…

Le sucre raffiné : l’ennemi invisible de la jeunesse de la peau

Santé ÉDITEUR 2 -
Lorsque nous voyons de nouvelles rides dans le miroir, notre premier réflexe est le soleil, le stress ou la génétique. Cependant, les nutritionnistes modernes pointent vers une cause moins évidente…
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