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Ajouter du sel aux aliments chaque jour augmente la mortalité de près de 30 %

Santé ÉDITEUR 2 -
L'habitude quotidienne d'ajouter du sel à ses aliments peut avoir un impact significatif sur sa santé et son espérance de vie. Une nouvelle étude révèle qu'un excès de sodium dans l'alimentation augmente le risque de décès prématuré.

Pourquoi vous avez toujours envie de sucreries : raisons et solutions simples

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Avoir envie de sucré sans avoir vraiment faim est un phénomène courant. Ses causes sont multiples et interconnectées : rituels établis, malnutrition, influences hormonales…

Les nutritionnistes ont nommé trois types de pain qu'il est préférable d'éviter

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Le pain est un aliment de base pour de nombreux Ukrainiens, mais tous ne sont pas aussi bons pour la santé. Les nutritionnistes distinguent trois catégories de pains les plus souvent nocifs pour la santé : le pain blanc…

Régime d'automne : que manger pour éviter de prendre du poids et renforcer son immunité

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L'automne est une période où le corps a besoin de plus de vitamines et d'énergie, et où les calories excédentaires s'accumulent plus rapidement. Une alimentation équilibrée contribue à maintenir son poids, à renforcer son immunité et à préserver…

Le jus de betterave abaisse la tension artérielle : dernières recherches

Santé ÉDITEUR 2 -
Des études cliniques récentes confirment que la consommation régulière de jus de betterave peut réduire la tension artérielle grâce à sa teneur élevée en nitrates alimentaires. Cet effet est particulièrement visible chez les personnes…
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