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Comment réduire ses envies de sucré : conseils d’une nutritionniste et aliments sains

ÉDITEUR SANTÉ - 16 décembre 2025

L'envie irrésistible de manger quelque chose de sucré est un phénomène familier à beaucoup, qui survient souvent non pas par faim, mais par habitude ou en réaction à la fatigue et au stress. Les experts en...

Comment réduire la consommation de sucres cachés dans votre alimentation

ÉDITEUR SANTÉ - 12 décembre 2025

La demande d'aliments et de boissons présentés comme « sains » est en hausse, mais les experts mettent en garde contre le caractère trompeur des étiquettes. Nombre de ces produits contiennent autant…

L'animateur Yuri Tkach et sa femme ont partagé leurs secrets de perte de poids

Showbiz REDAKTOR 2 - 9 décembre 2025

Le célèbre acteur et humoriste ukrainien Yuriy Tkach a surpris ses fans en dévoilant un changement d'apparence chez sa femme Victoria. Selon l'artiste, tout a commencé après le retour de Victoria…

Comment combiner les graines de citrouille et de tournesol pour un effet maximal

SANTÉ 2 - 9 décembre 2025

Les graines de citrouille et de tournesol sont depuis longtemps des ingrédients populaires pour les salades, les smoothies et le muesli. Croquantes, savoureuses et riches en nutriments, chaque variété a cependant ses propres caractéristiques…

Comment le traitement thermique modifie les bienfaits des légumes

SANTÉ 2 - 5 décembre 2025

Des études ont montré que la cuisson ne diminue pas systématiquement les bienfaits nutritionnels des légumes. Tout dépend du produit et du mode de préparation. Certains légumes perdent des nutriments hydrosolubles après un traitement thermique…

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