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Nutrition et santé : les experts désignent les meilleures et les pires huiles de cuisson

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Les nutritionnistes considèrent l'huile d'olive extra vierge comme la plus saine pour la cuisine quotidienne. Elle est obtenue par pression à froid mécanique sans...

Le secret de la longévité : de petits changements quotidiens dans trois domaines de la santé

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Des changements globaux en matière de sommeil, de nutrition et d'activité physique prolongent la vie bien plus efficacement que des améliorations radicales dans un seul de ces domaines. Même de petits changements...

Des scientifiques ont expliqué comment une activité minimale réduit le risque de mortalité

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Même de petits changements dans les activités quotidiennes peuvent avoir un impact significatif sur l'espérance de vie, selon une vaste étude internationale qui a inclus plus de...

Des scientifiques ont désigné le légume le plus utile au monde – et ce n’est pas une tomate

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Les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont officiellement reconnu le brocoli comme le fruit et légume le plus sain. Selon une étude à grande échelle, ce légume a reçu….

Le manque de sommeil est reconnu comme l'un des principaux facteurs de décès prématuré

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Un sommeil régulier inférieur à sept heures par nuit pourrait réduire l'espérance de vie davantage qu'une mauvaise alimentation ou un manque d'activité physique. Cette conclusion….
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