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Est-il possible de faire la grasse matinée : que montrent les recherches modernes ?

SANTÉ 2 -
L’idée de « dormir à l’avance » a longtemps été considérée comme un mythe populaire. Cependant, les recherches scientifiques modernes montrent que le sommeil peut effectivement être partiellement accumulé, sous certaines conditions.

La décennie la plus épuisante de la vie : ce que disent les scientifiques

Éditeur scientifique -
D'après les scientifiques, la décennie la plus éprouvante de la vie se situe entre 40 et 50 ans. Durant cette période, des changements biologiques se produisent simultanément dans l'organisme….

La vérité sur la caféine : pourquoi le café donne parfois encore plus envie de dormir

SANTÉ 2 -
Le café est depuis longtemps un remède universel contre la fatigue. Cependant, beaucoup ont constaté un effet paradoxal : une tasse de café ne revigore que pendant un court instant, puis….

Les conversations dans un rêve peuvent signaler des problèmes de santé mentale

EN CHEF 2 -
Parler en dormant est un phénomène beaucoup plus courant qu'on ne le pense. Nombreux sont ceux qui ignorent qu'ils peuvent parler, rire, crier ou jurer la nuit. Dans la plupart des cas….

Rituel du soir pour s'endormir rapidement : un jus acidulé qui favorise l'endormissement

SANTÉ 2 -
Les troubles du sommeil surviennent rarement sans raison. Ils sont généralement provoqués par un rythme de vie perturbé, des grignotages tardifs, une consommation excessive de caféine, l'utilisation d'appareils électroniques le soir et le stress. Tout cela rend le sommeil difficile….
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