Presque tout le monde a déjà ressenti cette sensation : on s'allonge dans son lit, on s'apprête à s'endormir, et soudain, le corps est secoué de violentes secousses, comme si on tombait. Ce phénomène peut…
Les loisirs ne sont pas seulement une façon d'occuper son temps libre, mais aussi un outil efficace pour le développement cérébral et la résilience émotionnelle. Des études scientifiques confirment que certaines activités…
Beaucoup de gens pensent que leur appétit apparaît trop souvent, parfois même toutes les heures. Les médecins expliquent que ce sentiment n'est pas toujours lié à…
Le stress chronique est devenu le quotidien de la plupart des Ukrainiens depuis le début de l'invasion à grande échelle. La tension constante, le danger et l'incertitude conduisent non seulement à l'épuisement émotionnel, mais aussi…
La guerre, l'incertitude, la tension constante - des millions d'Ukrainiens vivent dans un état de stress chronique. Mais bien qu'il ne soit pas classé comme une maladie distincte, c'est le stress qui peut fonctionner ...