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Pourquoi vous vous réveillez épuisé même si vous dormez 8 heures

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Ces derniers temps, beaucoup de gens se plaignent de la même chose : c’est comme si vous dormiez 7 à 8 heures, mais que le matin vous aviez encore la tête lourde, les muscles raides et une sensation…

Pourquoi les cheveux tombent-ils davantage en automne et que faire à ce sujet ?

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Les cheveux tombent plus souvent en automne, sous l'effet des fluctuations saisonnières, du stress et d'un manque de micronutriments. Bonne nouvelle : ce processus peut être ralenti en combinant des soins appropriés avec…

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Dans la nuit du 25 au 26 octobre, l'Ukraine passera à l'heure d'hiver. Les horloges seront reculées d'une heure. Ce changement…

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Pourquoi un smartphone à côté de votre lit nuit à votre sommeil

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