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Des scientifiques ont découvert un lien entre la consommation de noix et la santé mentale

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Une nouvelle étude publiée dans la revue Nutrients montre que la consommation régulière de noix pourrait réduire le risque de symptômes dépressifs. Cet effet est particulièrement marqué chez les personnes qui….

Perdre du poids sans restrictions : comment manger des sucreries correctement

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Pour lutter contre le surpoids, beaucoup de personnes suppriment complètement les sucreries de leur alimentation, les considérant comme le principal ennemi d'une silhouette mince. Cependant, les experts soulignent : une telle approche radicale….

Nourriture à emporter en hiver : que faut-il emporter sur la route ?

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En hiver, de nombreux Ukrainiens se rendent quelques jours dans les Carpates pour profiter de la neige, des paysages montagneux et d'une courte pause loin du tumulte de la ville. Parallèlement, la route vers les stations de ski….

Que manger pour la santé cardiaque et une tension artérielle stable ?

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La santé cardiaque dépend directement du mode de vie, et notamment de l'alimentation quotidienne. Les cardiologues soulignent qu'une alimentation adaptée peut réduire considérablement le risque de maladies cardiovasculaires….

Pourquoi le contrôle alimentaire peut influencer l'anxiété et le stress

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Les restrictions alimentaires — qu’elles soient imposées ou choisies consciemment — peuvent avoir un impact significatif non seulement sur le bien-être physique, mais aussi sur….
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