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Pourquoi manger du saumon chaque semaine : ses principaux bienfaits pour la santé

ÉDITEUR SANTÉ -
L'alimentation a un impact direct sur notre santé, et parmi les aliments les plus souvent recommandés par les nutritionnistes, les poissons gras occupent une place de choix. Le saumon, en particulier, est considéré comme un véritable super-aliment…

Perdre du poids sans stress : comment fonctionne la méthode du régime 80/20

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La nutritionniste indienne Archana Batra estime que la clé d'une perte de poids réussie réside dans la modération. Selon elle, la plupart des régimes sont voués à l'échec.

Sucre raffiné : l’ennemi invisible d’une peau jeune

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Lorsque de nouvelles rides apparaissent dans le miroir, on pense immédiatement au soleil, au stress ou à la génétique. Pourtant, les nutritionnistes modernes pointent du doigt une cause moins évidente….

Fromages compatibles avec un régime : les bienfaits du parmesan expliqués par une nutritionniste

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Malgré la croyance répandue selon laquelle les fromages à pâte dure sont mauvais pour la ligne, le véritable parmesan italien — le Parmigiano Reggiano — peut tout à fait s'intégrer à une alimentation saine. À ce sujet….

Moins de 100 calories : les meilleurs aliments pour ceux qui veulent perdre du poids

SANTÉ 2 -
Perdre du poids ne rime pas forcément avec régimes draconiens et faim constante. En réalité, le secret d'une silhouette saine réside souvent dans le choix judicieux des aliments. Il existe….
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