Si la fatigue chronique et le stress ont épuisé votre corps, il est important de prêter attention à votre alimentation et à votre mode de vie en général. La nutritionniste Irina Astaficheva partage des conseils pour vous aider à retrouver votre énergie…
Des études ont montré que la cuisson ne diminue pas systématiquement les bienfaits nutritionnels des légumes. Tout dépend du produit et du mode de préparation. Certains légumes perdent des nutriments hydrosolubles après un traitement thermique…
Des compléments alimentaires mal choisis peuvent non seulement ne pas apporter les bienfaits escomptés, mais aussi réduire l'absorption des nutriments, voire provoquer des effets secondaires. Médecins et nutritionnistes…
Le four à micro-ondes est depuis longtemps l'un des moyens les plus pratiques de réchauffer ou de cuire rapidement des aliments. Il fonctionne grâce à un rayonnement électromagnétique non ionisant qui provoque la…
La pomme est l'un des fruits les plus populaires et les plus sains. Non seulement elle est délicieuse, mais elle contribue également à préserver la santé et à prévenir de nombreuses maladies. La consommation quotidienne d'une pomme...