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Légumes crus : lesquels sont les plus sains et comment les intégrer à votre alimentation

SANTÉ 2 -
Les nutritionnistes soulignent que certains légumes conservent davantage de nutriments et d'antioxydants lorsqu'ils sont consommés crus. Parmi les plus bénéfiques, on trouve l'ail, le brocoli, la betterave, le chou….

Café et vitamines : pourquoi il ne faut pas les associer le matin

SANTÉ 2 -
Pour de nombreux Ukrainiens, une matinée sans café est presque impensable. Cependant, si vous avez l'habitude de prendre des vitamines ou des minéraux en même temps, sachez que le café peut en réduire significativement l'absorption.

Le beurre : un produit savoureux et sain à consommer avec modération

SANTÉ 2 -
Le beurre est depuis longtemps un ingrédient indispensable de notre alimentation quotidienne. On l'ajoute au porridge, on l'utilise en pâtisserie, on le fait frire, on l'étale sur du pain – et bien d'autres choses encore….

Le médecin a réduit son âge biologique de 17 ans grâce aux vitamines

ÉDITEUR SANTÉ -
Le Dr Mohammed Enayat, fondateur d'une clinique de longévité au Royaume-Uni, affirme avoir rajeuni son corps de 17 ans. Selon lui, le secret ne réside pas dans….

Les 12 meilleurs aliments riches en vitamine A : protégez vos yeux, votre peau et vos poumons

ÉDITEUR SANTÉ -
La vitamine A est essentielle à la protection des muqueuses, au système immunitaire et à une bonne vision. Des scientifiques néerlandais et américains ont une fois de plus confirmé son rôle important dans….
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