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Stimulant naturel : comment préparer une boisson qui réveille le corps et le cerveau

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Nombreux sont ceux qui commencent leur journée par une tasse de café ou de thé. Cela leur procure un regain d'énergie temporaire, mais au bout de quelques heures, la fatigue s'installe et le besoin de….

Stévia et santé : les risques cachés de cet édulcorant populaire

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L'édulcorant d'origine végétale, la stévia, est devenu ces dernières années une alternative populaire au sucre, notamment auprès des personnes cherchant à réduire leur apport calorique ou à contrôler leur glycémie.

Des scientifiques ont désigné le légume le plus utile au monde – et ce n’est pas une tomate

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Les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont officiellement reconnu le brocoli comme le fruit et légume le plus sain. Selon une étude à grande échelle, ce légume a reçu….

Des nutritionnistes ont désigné le pain le plus bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension

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Les problèmes de tension artérielle sont de plus en plus fréquents, et l'alimentation joue un rôle essentiel dans la santé cardiaque. Une des questions les plus souvent posées est : quel type de pain est vraiment….

Cinq aliments abordables qui contribuent à maintenir un bon niveau de vitamine D dans le corps

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La vitamine D joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé osseuse, du système immunitaire, de la force musculaire et de l'humeur. Cependant, sa carence reste très répandue, même chez….
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