Les pommes sont parmi les fruits les plus populaires et les plus sains. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles contribuent aussi au maintien d'une bonne santé et à la prévention de nombreuses maladies. Une consommation quotidienne d'une pomme…
Malgré la popularité croissante des compléments vitaminiques, ils ne sont pas tous sans danger. Les nutritionnistes avertissent qu'une utilisation négligente de compléments peut être tout aussi nocive pour la santé que les aliments ultra-transformés. Pour…
Une tasse de thé vert par jour peut être un moyen efficace de soutenir la santé cardiaque. La nutritionniste Dawn Manning explique qu'une consommation régulière de cette boisson réduit le risque de maladies cardiaques.
Consommer régulièrement certains aliments au petit-déjeuner peut être un moyen simple de maintenir une tension artérielle normale. Des recherches médicales montrent que le potassium joue un rôle clé dans la régulation cardiovasculaire.
Les cheveux tombent plus souvent en automne, sous l'effet des fluctuations saisonnières, du stress et d'un manque de micronutriments. Bonne nouvelle : ce processus peut être ralenti en combinant des soins appropriés avec…