Les couples qui semblent impeccables se cachent souvent derrière la façade des sourires et des rires synchrones une véritable dynamique, qui ciment leur partenariat, soit la mange lentement. Le psychologue Mark Trevers est convaincu que ce n'est pas de la romance ou d'éviter les conflits, mais des habitudes qui peuvent ne pas sembler glamour du tout - y compris les différends, les exigences et l'honnêteté dans les petites choses quotidiennes.
Selon Trevers, de fortes relations ne sont pas construites sur l'évitement des conflits - au contraire, ils se développent en raison d'une interaction constructive dans les moments difficiles. Une étude publiée dans Journal of Margin and Family prouve: les querelles ne sont pas un signe de faiblesse, mais une manifestation d'un couple qui peut résoudre les conflits plutôt que de les balayer sous le tapis.
Les couples les plus réussis n'évitent pas les litiges - ils les utilisent comme une opportunité de s'entendre et d'ajuster le cours des relations.
Dans ce contexte, la querelle n'est pas une catastrophe, mais un service de partenariat. L'essentiel est de savoir comment se quereller. Si la critique devient humiliée, elle est destructrice. Mais une remarque douce et raisonnable ou une demande clairement formulée - au contraire, renforce la connexion. Le psychologue John Gottman a à un moment donné souligne que Ruthless Critic est le principal signe avant-coureur de la pause. Mais si le partenaire dit franchement et avec bonté, "j'ai besoin de plus de temps avec vous" ou "Je suis bouleversé quand vous ne m'écoutez pas", cela forme un dialogue sain.
Une autre caractéristique importante des couples heureux est la possibilité de demander ce dont ils ont besoin. Beaucoup sont silencieux, craignant d'être obsessionnels, mais ce silence accumule par la suite l'insatisfaction. Selon une étude publiée dans la recherche en communication , les désirs et les besoins déprimés sont un chemin direct vers la distance émotionnelle.
Les couples qui grandissent ensemble ne craignent pas la vulnérabilité. Ils apprennent à exprimer clairement leurs besoins émotionnels et physiques sans crainte d'être condamnés.
Mark Trevers souligne que toutes ces habitudes - de la capacité de conflit à l'honnêteté dans les petites choses - ne sont logiques que lorsqu'elles sont soutenues constamment et consciemment. Une bonne conversation décontractée ne changera pas le script s'il y a un détachement les autres jours. La différence entre les relations bien bonnes et vraiment profondes est des actions quotidiennes intentionnelles.
Le but est de traiter la relation non pas comme un système automatisé, mais comme un artisanal - complexe, délicat, mais très précieux. C'est cette attention aux paramètres subtils et est le fait que les partenaires autorisent les partenaires à travers des tempêtes de vie sans perdre leur lien.
