Un an s'est écoulé depuis que la chanteuse Jamala est devenue maman pour la troisième fois. En mai 2024, elle a donné naissance à un fils, Alim-Seit Bekir, de son union avec son mari, Bekir Suleymanov. Durant sa grossesse, l'artiste a pris environ 20 kilos, mais elle est aujourd'hui de retour sur scène en pleine forme, sans avoir suivi de régime draconien.
Après un grand concert solo à Kyiv, Jamala a accordé une interview à l'émission « Star Tour » et a raconté en toute franchise comment elle s'était remise physiquement de son troisième accouchement. Interrogée par l'animateur sur ce qui l'avait aidée à retrouver la forme, la chanteuse a précisé : pas de restrictions drastiques ni d'auto-torture, seulement une approche globale et naturelle.
« Je n'ai pas encore retrouvé ma silhouette d'avant, mais je fais très attention à mes calories. En même temps, j'essaie de manger ce qui me fait envie. Et je fais du sport : yoga, Pilates. Au début, je faisais aussi beaucoup de respiration, car j'ai dû travailler sur ma diastasis et tout ça », a expliqué l'artiste.
Selon elle, les femmes ne devraient pas se précipiter ni se mettre la pression pour perdre du poids immédiatement après l'accouchement. Jamala a souligné que le corps a besoin de temps et d'attention ; les changements se produiront alors naturellement.
« Je suis vraiment contente que ça se passe comme ça pour moi, sans histoires. Parce que parfois, les femmes s'emballent vraiment. Elles ne veulent même plus entendre parler d'enfants juste parce qu'elles ont pris du poids. C'est n'importe quoi. N'écoutez personne. Bon, elle a pris du poids, elle en a perdu. C'est tout », a confié la star.
Jamala concilie désormais son travail créatif avec l'éducation de ses trois fils : Emir-Rahman (2018), Selim-Giray (2020) et Alim-Seit Bekir (2024). Malgré son emploi du temps chargé, elle trouve le temps de s'entraîner, de se promener avec ses enfants et de se détendre.
Son histoire n'est pas seulement un exemple de rétablissement de la forme physique, mais elle met également l'accent sur l'équilibre mental, l'acceptation de soi et l'amour sincère de la maternité.
