Demain, c'est l'Épiphanie : comment la célébrer sans nuire à sa santé

Le 6 janvier, les Ukrainiens célébreront traditionnellement l'Épiphanie. Afin d'assurer la sécurité durant les festivités, le Service national des situations d'urgence d'Ukraine déploiera plus de 140 postes de secours dans des zones spécialement aménagées pour la baignade. Environ 500 sauveteurs et plus de 100 engins seront mobilisés.

Les secouristes rappellent que la participation aux célébrations doit se faire dans le respect des règles établies, notamment en période de loi martiale. Voici quelques recommandations importantes :

  • Choisissez uniquement les zones de baignade spécialement équipées et surveillées par des maîtres-nageurs.
  • Avant de plonger , faites un échauffement pour préparer votre corps à la chute brutale de température.
  • 10 à 15 secondes maximum .
  • Après le bain, vous devez vous sécher immédiatement avec une serviette sèche , vous habiller chaudement et boire du thé chaud.
  • Évitez l'alcool avant et après la baignade, car il impose un effort supplémentaire au cœur et aux vaisseaux sanguins.

Interdictions et restrictions

Le Service national des situations d'urgence met formellement en garde contre la baignade dans les plans d'eau non autorisés, notamment à proximité des zones de combat. Les enfants ne doivent se baigner que sous la surveillance d'un adulte.

Des zones de baignade ont déjà été aménagées à Kyiv et font l'objet de contrôles réguliers afin de vérifier leur conformité aux normes sanitaires. Des sauveteurs seront présents sur chaque site et l'entreprise municipale « Pleso » assure le contrôle de la qualité des plans d'eau.

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