Dans la nuit du 27 octobre, les Ukrainiens reculeront leurs horloges d'un an et passeront à l'heure d'hiver. Ce changement d'heure suscite de nombreux débats, mais les somnologues affirment que l'heure d'hiver est naturelle pour le corps humain.
Comme l'a dit Pylypenko, du point de vue de la biologie et de l'évolution, le temps standard pour les humains, de par leur nature, est précisément le temps « d'hiver », et non le temps « d'été », qui est créé artificiellement.
« Une personne ne peut pas s'adapter pleinement à l'heure d'été. En moyenne, elle ne dort pas suffisamment pendant ces sept mois : seulement 50 minutes. C'est précisément parce que nous avons enfin écouté la majorité de la communauté internationale, car la Société américaine de recherche sur le sommeil, les Européens, tous militent pour l'annulation du passage à l'heure d'été, car c'est absolument impraticable d'un point de vue sanitaire et économique. D'un autre côté, si l'on considère les zones à risque, ou ses conséquences… dans tous les cas, changer d'heure a un effet négatif sur la personne, car nous devons aborder cette question. Changer l'heure a un effet négatif, car le rythme circadien d'une personne sera tout simplement perturbé », a déclaré Pylypenko.
Selon elle, le mouvement des aiguilles de l'horloge crée une désynchronisation.
Autrement dit, nous mangeons à la même heure, la température corporelle diminue en fonction des fluctuations de notre horloge biologique, de notre tension artérielle et de notre rythme cardiaque. Tout cela est régulé par notre horloge biologique interne. Ce sont ces rythmes circadiens qui contrôlent l'alternance du jour et de la nuit. On ne peut pas se forcer à s'endormir simplement parce que c'est l'heure. De même, on ne peut pas se réveiller parce que, par exemple, il est six heures et non sept. Soit on se réveillera sans avoir dormi, soit on se réveillera plus tôt lorsque l'heure aura changé.
C’est précisément ce décalage horaire qui est très difficile à supporter pour beaucoup. Normalement, une personne en bonne santé s’adapte au nouveau fuseau horaire en 24 à 48 heures. Mais à condition qu’elle soit en parfaite santé et qu’elle ne souffre pas de privation de sommeil. Or, les Ukrainiens souffrent tous de privation de sommeil. Nous manquons tous de sommeil à cause de notre voisin malade. Nous sommes tous automatiquement à risque, car nous souffrons tous de privation de sommeil. Nous subissons un stress prolongé qui épuise notre système nerveux », a ajouté le somnologue.
Elle a fait remarquer que les Ukrainiens ressentiront les effets du changement d'heure lundi prochain.
« Bien sûr, il y aura des conséquences. Tout d'abord, ce sera lundi, car nous nous lèverons à la nouvelle heure. Nous nous couchons à l'ancienne heure, mais nous nous levons toujours à la nouvelle. Manger, par exemple, aller aux toilettes, etc., seront toujours régulés par l'ancien rythme. Certes, on dit que nous aurons une heure de sommeil en plus, mais notre rythme circadien est influencé par la lumière. La lumière est un capteur. Plus elle frappe intensément la rétine de l'œil, plus le cerveau reçoit d'informations sur le moment de la journée ou la nuit », a souligné Pylypenko.
Le changement d'heure en Ukraine est régi par la résolution n° 509 du Cabinet des ministres du 13 mai 1996 « Sur la procédure de calcul de l'heure en Ukraine ». Cette résolution stipule qu'un deuxième fuseau horaire a été introduit en Ukraine avec le changement d'heure annuel : le dernier dimanche de mars à 3 h du matin (avance d'une heure) et le dernier dimanche d'octobre à 4 h du matin (recul d'une heure).
En 2011, la Verkhovna Rada a fait une première tentative pour annuler le changement d'heure, en adoptant la résolution n° 3914, qui prévoyait le maintien de l'heure d'été en Ukraine.
Cependant, cette mesure a suscité du mécontentement dans l'ouest de l'Ukraine, car se lever trop tôt impliquait un décalage horaire important avec le 3e fuseau horaire. Certains estimaient qu'un tel horaire serait particulièrement préjudiciable aux enfants scolarisés et fréquentant les crèches.
Le Conseil a par la suite invalidé la résolution. Des rumeurs d'une nouvelle annulation du changement d'heure ont commencé à circuler en 2012. On a avancé que cette annulation faciliterait la tenue de l'Euro 2012.
En octobre 2020, le président actuel de la Verkhovna Rada, Ruslan Stefanchuk, a soumis au Parlement un projet de loi visant à abolir le passage à l'heure d'« hiver » et à l'heure d'« été ».
L'adoption de cette loi, selon Stefanchuk, « vise à garantir la protection de l'intégrité territoriale et le renforcement de la sécurité nationale de l'Ukraine, car, comme chacun sait, l'heure de l'État agresseur – la Fédération de Russie – est établie dans les territoires ukrainiens temporairement occupés. Par conséquent, l'instauration et la consolidation d'une heure unique de Kiev sur l'ensemble du territoire ukrainien, sans exception, renforceront la sécurité de l'Ukraine et contribueront à la désoccupation et à la réintégration des territoires temporairement occupés. ».
Le document n'a été examiné par la Verkhovna Rada qu'après six mois. Le projet de loi a été adopté sur la base d'un délai de préparation abrégé, car il prévoyait le passage à l'heure d'hiver en Ukraine. Cependant, quelques jours plus tard, le projet de loi a été renvoyé en deuxième lecture.
Le projet de loi n'a été examiné par le Parlement qu'après trois ans. Le 16 juillet, la Verkhovna Rada d'Ukraine a adopté le projet de loi n° 4201 portant suppression du changement d'heure d'hiver à été en Ukraine.
La loi ukrainienne n'impose pas le changement d'heure saisonnier, qui devrait entrer en vigueur le 1er janvier 2025. Autrement dit, l'Ukraine devrait rester à l'heure d'hiver.
En septembre, le projet de loi a été soumis au président ukrainien Volodymyr Zelensky. Cependant, on a récemment appris que ce dernier n'envisageait pas de promulguer la loi sur la suppression des changements d'heure saisonniers. Cette décision serait liée à d'éventuelles pertes économiques et aux pétitions des citoyens.
