Les médecins conseillent d'inclure plus souvent les framboises dans votre alimentation, car cette baie reste saine et disponible toute l'année, fraîche et congelée.
Les framboises contiennent une forte concentration de vitamine C, qui renforce le système immunitaire et protège l'organisme des infections saisonnières. De plus, leur faible teneur en sucres naturels en fait une alternative légère et saine aux desserts sucrés. Les médecins soulignent que les framboises peuvent même aider l'organisme à éliminer l'excès de sucre.
La valeur particulière des framboises réside dans leur teneur élevée en antioxydants. Elles contribuent à réduire le risque de diabète, d'obésité, de maladies cardiovasculaires et même de cancer. Grâce à ces propriétés, la baie est considérée comme un produit détox naturel : elle aide à purifier l'organisme des toxines et favorise un métabolisme normal.
Les experts soulignent que la consommation régulière de framboises – sous toutes ses formes – a un effet positif sur le bien-être et peut devenir un élément important d’une alimentation saine.
