L’espérance de vie n’est pas uniquement influencée par l’alimentation, la tension artérielle ou le tabagisme. Une étude récente menée par des scientifiques américains et britanniques a démontré que deux autres facteurs, les troubles du sommeil et le diabète de type 2, doivent être ajoutés à la liste de ceux qui augmentent considérablement le risque de décès prématuré.
L'étude portait sur plus de 500 000 personnes d'âge moyen, et ses résultats étaient les premiers du genre : des scientifiques de l'Université Northwestern de Chicago et de l'Université de Surrey ont analysé la combinaison du diabète et d'un mauvais sommeil comme un double risque.
D'après un communiqué de presse publié sur la plateforme EurekAlert, les personnes atteintes de diabète de type 2 et souffrant également de troubles du sommeil présentent un risque de décès prématuré accru de 87 % par rapport à celles qui n'en souffrent pas. À titre de comparaison, les diabétiques sans troubles du sommeil ne présentent qu'une augmentation de risque de 12 %.
Par l’expression « mauvais sommeil », les chercheurs entendent non seulement le manque de sommeil, mais aussi la difficulté à s’endormir, le sommeil interrompu ou le syndrome d’apnée du sommeil — un bref arrêt de la respiration.
Les scientifiques incitent les médecins à prendre plus au sérieux les plaintes relatives aux troubles du sommeil, notamment chez les personnes atteintes de maladies chroniques. Parallèlement, ils soulignent que la prévention de ces troubles devrait commencer dès le plus jeune âge, car il pourrait s'agir d'un facteur déterminant pour la longévité.
