Une tendance douteuse appelée « hair training » gagne en popularité sur les réseaux sociaux. Ses adeptes refusent délibérément de se laver les cheveux, pensant que cela les rendra plus sains et frais plus longtemps.
L'idée s'est répandue après la publication d'une vidéo d'une blogueuse se vantant de ne pas s'être lavé les cheveux depuis 33 jours. La vidéo a été vue plus de cinq millions de fois. L'auteure affirmait que si l'on n'utilisait pas de shampoing, le cuir chevelu « régulerait » lui-même sa production de sébum.
Cependant, les experts en dermatologie et en cosmétologie démentent catégoriquement ce mythe. Selon les médecins, il est impossible d'apprendre à la peau à produire moins de sébum. Au contraire, refuser de se laver ne fait que nuire : les cheveux deviennent ternes, une mauvaise odeur apparaît, des pellicules apparaissent et même un risque de maladies cutanées.
Pour un soin efficace et sûr, les experts recommandent la méthode du sandwich : appliquez d'abord l'après-shampoing, puis le shampoing, puis à nouveau l'après-shampoing. Cette approche permet d'éviter de trop dessécher les cheveux.
La fréquence de lavage doit être choisie individuellement :
-
cheveux fins - tous les deux jours ;
-
dur - une fois tous les 3 à 4 jours ;
-
cheveux bouclés ou très bouclés - une fois toutes les 2 semaines.
Les médecins soulignent que des cheveux sains nécessitent un nettoyage et des soins réguliers, et que les « astuces de vie » virales sans confirmation scientifique peuvent avoir l'effet inverse.
