Les amandes sont un véritable superaliment qui, selon un dermatologue formé à Harvard, peut être votre alliée dans la lutte contre les rides et favoriser la santé globale. Cette noix nutritive contient une grande quantité de vitamine E, qui renforce la peau et les cheveux, prévient l'apparition prématurée des rides et de la pigmentation.
Une étude clinique de 24 semaines a montré que les femmes qui consommaient trois poignées d’amandes par jour avaient beaucoup moins de rides et de pigmentation sur le visage. Un dermatologue recommande d'ajouter des amandes à votre alimentation quotidienne pour maintenir la beauté naturelle et la jeunesse de la peau.
Mais les amandes ne sont pas seulement le secret de la jeunesse. Cela peut également prolonger votre vie et assurer votre bien-être général. Selon les nutritionnistes, les amandes contiennent des antioxydants qui combattent le vieillissement cellulaire et préviennent le cancer.
Les autres avantages des amandes incluent l’amélioration des fonctions cérébrales, la santé intestinale grâce aux probiotiques, l’équilibre entre la glycémie et le cholestérol et le soutien du système cardiovasculaire.
Cependant, avant de modifier votre alimentation, il est important de consulter un spécialiste et de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme. Savourez les amandes et découvrez leurs bienfaits pour votre santé et votre beauté.
