Dans le monde où le temps est la ressource la plus précieuse, de plus en plus de gens s'habituent à écouter des podcasts, des livres audio ou des vidéos de formation à une vitesse accélérée. Cette pratique est particulièrement utilisée activement. Mais cela aide-t-il vraiment à mieux absorber les informations ou, à l'inverse, nuire à la mémoire et à la concentration? La réponse à cette question a été essayée de donner aux scientifiques du Canada et des États-Unis.
Quels sont les avantages?
La lecture rapide est pratique. Il vous permet de le faire plus que le même temps ou de revoir le matériel. Pour les étudiants, cela peut signifier des heures supplémentaires pour la pratique ou la préparation. De plus, l'écoute à un rythme de 1,5x aide même à mieux se concentrer - il n'y a pas de temps pour distraire.
Mais il y a aussi l'inconvénient
Le cerveau humain travaille avec de nouvelles informations en plusieurs étapes: d'abord, il les "encode", puis les stocke, puis reproduisent. Et c'est dans la première étape - lorsque nous essayons de comprendre la signification des entendus - il y a des difficultés à grande vitesse. Après tout, la charge sur la mémoire de travail augmente fortement.
Notre cerveau peut techniquement prendre jusqu'à 450 mots par minute (deux fois plus qu'une vitesse de parole normale). Mais si les informations arrivent trop rapidement, certaines d'entre elles n'ont pas le temps de subir un traitement complet - et de "disparaître".
Que disent les recherches
La méta-analyse récente a couvert 24 expériences qui ont comparé la perception de la vidéo éducative à différentes vitesses. Les résultats sont:
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À une vitesse de 1,25x ou 1,5x - le niveau d'assimilation est presque inchangé.
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À une vitesse de 2x - diminue sensiblement.
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À 2,5x - jusqu'à 17% des informations sont perdues.
Autrement dit, une accélération facile est tout à fait acceptable, mais à condition que l'auditeur ne perde pas de plaisir du processus.
L'âge est important
L'observation est particulièrement intéressante: les personnes âgées font face à un contenu rapide pire. Dans le groupe d'âge de 61 à 94 ans, la détérioration des résultats à des vitesses accélérées était sensiblement plus forte que dans le groupe 18-36. Cela est probablement dû à une diminution des fonctions cognitives, y compris la RAM.
Qu'en est-il de l'influence à long terme?
Les scientifiques ne peuvent pas encore dire si l'entraînement à grande vitesse peut réduire les effets négatifs. Il y a une supposition que s'habituer à un rythme rapide peut même entraîner une endurance cognitive. Mais cela entraîne une augmentation de la fatigue mentale - la question est ouverte.
Et, après tout, plaisir
Des études montrent également que même si la mémoire ne souffre pas à une vitesse de 1,5x, les gens peuvent tout simplement ne pas l'aimer. La réduction du plaisir du processus réduit la motivation, ce qui affecte directement la qualité de l'apprentissage.
Ainsi, alors que les scientifiques poursuivent leurs recherches, le meilleur conseil est de se écouter. Si le rythme ne nuit pas à l'absorption ou à votre confort, utilisez-le. Mais si la vitesse transforme l'entraînement en stress, il est possible de ralentir.
