Головний біль і тиск: коли очікувати пік магнітної бурі цього вікенду

З 14 по 15 червня 2025 року Україну накриє потужна геомагнітна хвиля. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (США), очікується підвищена сонячна активність із К-індексом до 6 — це червоний рівень небезпеки.

Найближчі вихідні можуть стати справжнім випробуванням для метеозалежних людей, особливо тих, хто має хронічні або серцево-судинні захворювання.

Прогноз магнітних бур:

  • 14 червня (субота): К-індекс 5,7 — буря все ще потужна, може викликати головні болі, дратівливість, скачки тиску.

  • 15 червня (неділя): геомагнітна активність зменшиться до К-індексу 4,7, але повністю безпечною ситуація не стане.

Науковці застерігають: геомагнітна ситуація змінюється щогодини. Дані оновлюються кожні три години, тому важливо стежити за офіційними прогнозами.

Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна

Магнітна буря — це наслідок впливу заряджених частинок, які потрапляють у магнітосферу Землі після сонячних спалахів. Її інтенсивність визначають за К-індексом:

  • 0–4 — безпечний рівень,

  • 5 і вище — початок бурі,

  • 7–8 — дуже потужна буря, що може спричинити полярні сяйва і серйозні перебої в роботі супутникових систем.

Як бурі впливають на самопочуття

Під час магнітних бур люди можуть відчувати:

  • головний біль і мігрень;

  • запаморочення, сонливість, слабкість;

  • підвищену дратівливість, порушення сну;

  • коливання артеріального тиску.

У групі ризику — літні люди, вагітні жінки, діти, метеозалежні та ті, хто має проблеми з серцем, нервовою системою або хронічні захворювання.

Як полегшити стан організму

Фахівці радять дотримуватись простих правил:

  • Спіть не менше 7–8 годин.

  • Пийте більше води, уникайте кави, алкоголю та жирної їжі.

  • Вживайте трав’яні чаї — меліса, м’ята, ромашка.

  • Уникайте стресу, гучних місць і конфліктів.

  • Приймайте контрастний душ зранку, теплі ванни ввечері.

  • Більше часу проводьте на свіжому повітрі, але в тіні.

  • Робіть легкі фізичні вправи без перенавантаження.

  • Завжди майте під рукою необхідні ліки, якщо маєте хронічні захворювання.

Будьте уважними до свого стану і за можливості плануйте спокійні дні. У період геомагнітних бур головне — режим, вода, тиша й турбота про себе.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Україна створює реактивні дрони-перехоплювачі у відповідь на модернізовані «Шахеди»

У рф триває модернізація ударних безпілотних літальних апаратів (БПЛА)...

Українські скарби що досі чекають на своє відкриття

Україна відома своєю багатовіковою історією, повною таємниць і несподіваних...

У Львові акушерку засудили за побиття колеги металевими інструментами

Личаківський районний суд Львова виніс вирок акушерці Львівської обласної...

Гетманцев підтримує експеримент із чотириденним робочим тижнем

Народний депутат від партії «Слуга Народу» Данило Гетманцев висловився...

Майору поліції Олегу Сакеріну присвоєно звання Герой України

Президент України Володимир Зеленський підписав указ про присвоєння майору...

Поліція затримала зловмисника з бойовою гранатою

В одному з населених пунктів Піщанської територіальної громади на...

Шахрай викрав допомогу, призначену родині полеглого воїна

У Вінницькій області завершено досудове розслідування щодо чоловіка, якого...

На Тернопільщині чиновник вимагав гроші у ветеранів

У Тернопільській області відкрито кримінальне провадження проти посадовця Зборівської...