Головний біль і тиск: коли очікувати пік магнітної бурі цього вікенду

З 14 по 15 червня 2025 року Україну накриє потужна геомагнітна хвиля. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (США), очікується підвищена сонячна активність із К-індексом до 6 — це червоний рівень небезпеки.

Найближчі вихідні можуть стати справжнім випробуванням для метеозалежних людей, особливо тих, хто має хронічні або серцево-судинні захворювання.

Прогноз магнітних бур:

  • 14 червня (субота): К-індекс 5,7 — буря все ще потужна, може викликати головні болі, дратівливість, скачки тиску.

  • 15 червня (неділя): геомагнітна активність зменшиться до К-індексу 4,7, але повністю безпечною ситуація не стане.

Науковці застерігають: геомагнітна ситуація змінюється щогодини. Дані оновлюються кожні три години, тому важливо стежити за офіційними прогнозами.

Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна

Магнітна буря — це наслідок впливу заряджених частинок, які потрапляють у магнітосферу Землі після сонячних спалахів. Її інтенсивність визначають за К-індексом:

  • 0–4 — безпечний рівень,

  • 5 і вище — початок бурі,

  • 7–8 — дуже потужна буря, що може спричинити полярні сяйва і серйозні перебої в роботі супутникових систем.

Як бурі впливають на самопочуття

Під час магнітних бур люди можуть відчувати:

  • головний біль і мігрень;

  • запаморочення, сонливість, слабкість;

  • підвищену дратівливість, порушення сну;

  • коливання артеріального тиску.

У групі ризику — літні люди, вагітні жінки, діти, метеозалежні та ті, хто має проблеми з серцем, нервовою системою або хронічні захворювання.

Як полегшити стан організму

Фахівці радять дотримуватись простих правил:

  • Спіть не менше 7–8 годин.

  • Пийте більше води, уникайте кави, алкоголю та жирної їжі.

  • Вживайте трав’яні чаї — меліса, м’ята, ромашка.

  • Уникайте стресу, гучних місць і конфліктів.

  • Приймайте контрастний душ зранку, теплі ванни ввечері.

  • Більше часу проводьте на свіжому повітрі, але в тіні.

  • Робіть легкі фізичні вправи без перенавантаження.

  • Завжди майте під рукою необхідні ліки, якщо маєте хронічні захворювання.

Будьте уважними до свого стану і за можливості плануйте спокійні дні. У період геомагнітних бур головне — режим, вода, тиша й турбота про себе.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Телеведуча Лідія Таран пояснила, чому переїхала до Франції

Відома телеведуча Лідія Таран, яка разом із донькою Василиною...

Ольга Гринкевич відзначила день народження у Монако, поки батько сидить у СІЗО

Поки її батько та брат перебувають у СІЗО за...

Дружина новопризначеного українського дипломата купила квартиру в ОАЕ за 13 мільйонів гривень

Новопризначений посол України в Об'єднаних Арабських Еміратах (ОАЕ), колишній...

Financial Times: депутати від «Слуги народу» бояться антикорупційної помсти

Близько 70 депутатів від партії «Слуга народу» можуть не...

Державний постачальник годував ЗСУ фальшивим сиром і маслом за бюджетний кошт

Нацполіція розслідує масштабну корупційну схему постачання молочної продукції до...

Карнівор: м’ясна дієта, яка може зашкодити здоров’ю

Карнівор-дієта, або так звана "дієта хижаків", набирає популярності серед...

На Одещині правоохоронці викрили схему вимагання хабарів за мисливські посвідчення

Колишній перший заступник начальника Південного міжрегіонального управління лісового та...

Сказ на Київщині: понад 50 сіл під карантином до осені

У Київській області зафіксовано випадки сказу тварин — у...