Хурма: З шкіркою чи без? Правильний спосіб вживання цього корисного фрукта

Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.

Зі шкіркою чи без: ділема хурми

Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.

Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.

Коли і як їсти хурму

Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.

Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.

Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Поліція виявила у жителя Ставищенської громади склад боєприпасів

У Ставищенській громаді Білоцерківського району правоохоронці затримали 39-річного чоловіка...

У столиці юнак із Чернігівщини втік із телефоном під час “купівлі”

У Голосіївському районі столиці поліцейські затримали 17-річного хлопця, якого...

Колишнього заступника голови ВГСУ затримали після зміни запобіжного заходу

Державне бюро розслідувань затримало колишнього заступника голови Вищого господарського...

Вчені дослідили позитивний вплив цибулі на здоров’я

Вживання звичайної ріпчастої цибулі має низку корисних ефектів для...

Чому День захисту дітей в Україні відтепер відзначатимуть 20 листопада

Президент України Володимир Зеленський підписав указ про перенесення святкування...

Незважаючи на рішення суду, ресторанний комплекс «Галера» у Києві продовжує роботу

Ресторанно-готельний комплекс «Галера», що розташований на прибережній території у...

У селі Липники невідома істота напала на курей і залишила їх без голів

У селі Липники, що поблизу Львова, стався дивний інцидент...

Oxford Economics оприлюднила рейтинг провідних міст світу — серед них є й українські

Аналітична компанія Oxford Economics оприлюднила масштабне дослідження, у якому...