Лікарі назвали продукти, які підвищують ризик пухлин шлунка

Неправильне харчування — одна з найчастіших причин розвитку хронічних захворювань. Особливо небезпечним воно стає, коли мова йде про рак шлунка. Медики застерігають: деякі звичні продукти можуть значно підвищити ризик виникнення онкології травної системи.

Ось п’ять категорій продуктів, які варто обмежити або повністю виключити зі свого раціону, щоб знизити ризики:

1. Продукти з високим вмістом солі

Надмірне споживання солі не лише провокує гіпертонію, але й пошкоджує слизову шлунка, створюючи сприятливе середовище для розвитку злоякісних новоутворень. Особливо небезпечні консерви, солоні снеки, бульйонні кубики та фастфуд.

2. Перероблене м’ясо

Ковбаса, шинка, сосиски, бекон — усе це перероблене червоне м’ясо, яке проходить копчення, соління або маринування. Такі продукти містять нітрати та нітрити, що при регулярному вживанні пов’язують із підвищеним ризиком раку шлунка. ВООЗ ще у 2015 році класифікувала перероблене м’ясо як канцероген.

3. Алкоголь

Вживання трьох і більше алкогольних напоїв щодня суттєво збільшує ризик шлункової онкології. Спиртне пошкоджує клітини слизової оболонки та сприяє запальним процесам, які можуть перерости у рак.

4. Мариновані продукти

Огірочки, квашена капуста, грибочки — улюблена їжа багатьох українців, особливо в зимовий сезон. Проте регулярне споживання маринованих і ферментованих продуктів із високим вмістом солі та оцту підвищує ймовірність утворення злоякісних пухлин у шлунку.

5. Сушена риба

Солона або сушена риба — популярна закуска до пива — теж належить до групи потенційно канцерогенних продуктів. Постійне вживання вобли, тараньки чи іншої аналогічної продукції пов’язують з ризиком раку шлунка через високу концентрацію солі та консервантів.

Здоровий шлунок починається зі здорового харчування. Навіть невеликі щоденні зміни у звичках можуть знизити ризики онкозахворювань. Раціон має бути збалансованим, багатим на свіжі овочі, фрукти, крупи, білки — і з мінімумом обробленої їжі.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

У родини міністра оборони України виявили нерухомість і бізнес у США

Родина міністра оборони України Рустема Умерова проживає у Сполучених...

Батько й мати можуть одночасно бути у відпустці для догляду за дітьми

Центрально-Західне міжрегіональне управління Держпраці надало роз’яснення щодо можливості одночасного...

Суд покарав зловмисника за подвійне вбивство на Київщині

Броварський районний суд Київської області виніс вирок 54-річному чоловікові,...

Як оплачують робочий час в укритті під час тривоги

Східне міжрегіональне управління Держпраці надало офіційне роз’яснення щодо оплати...

Сьогодні згадують святого Атанасія Атонського

Сьогодні, українці та жителі інших країн згадують про релігійні...

Сонце, спека і трохи грози: якою буде погода в Україні 5–6 липня

На вихідних 5 та 6 липня в Україні пануватиме...

La Stampa: Трамп і Путін домовляються про Україну без Європи

Телефонна розмова між президентом США Дональдом Трампом і російським...

Ведуча Лідія Таран розповіла, як її донька вступила у престижний французький університет

Телеведуча Лідія Таран поділилася важливою новиною — її донька...