У соцмережах набирає популярності сумнівний тренд під назвою «тренування волосся». Його прихильники свідомо відмовляються від миття голови, вважаючи, що так волосся стане здоровішим і довше залишатиметься свіжим.
Ідея розлетілася після відео блогерки, яка похвалилася, що не мила волосся 33 дні. Ролик зібрав понад п’ять мільйонів переглядів. Авторка стверджувала: якщо не користуватися шампунем, шкіра голови «сама відрегулює» вироблення себуму.
Однак фахівці у сфері дерматології та косметології категорично заперечують цей міф. За словами лікарів, навчити шкіру виробляти менше жиру неможливо. Навпаки, відмова від миття лише шкодить: волосся стає тьмяним, з’являється неприємний запах, лупа та навіть ризик розвитку шкірних захворювань.
Щоб догляд був корисним і безпечним, експерти радять використовувати «сендвіч-метод»: спочатку нанести кондиціонер, потім шампунь, а після цього знову кондиціонер. Такий підхід допомагає уникнути пересушування волосся.
Частоту миття варто підбирати індивідуально:
-
тонке волосся — через день;
-
жорстке — раз на 3–4 дні;
-
кучеряве чи дуже завите — раз на 2 тижні.
Лікарі наголошують: здорове волосся потребує регулярного очищення та догляду, а вірусні «лайфхаки» без наукового підтвердження можуть мати протилежний ефект.
