Недавнє дослідження учених спростувало користь вівсяного молока

Вівсяне молоко, довгий час рекламоване як здоровий напій, виявилося не таким корисним, як вважалося раніше. Нові дослідження, проведені вченими, свідчать про те, що вівсяне молоко може мати негативний вплив на наше здоров’я, а навіть підвищувати ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Дискусії навколо вівсяного молока нерідко закінчуються розпаленими суперечками, кидаючи тінь на його колись прославлений статус серед немолочних альтернатив цьому напою. Причиною тому стали результати досліджень, згідно з якими вівсяне молоко належить до категорії надперероблених продуктів, що потенційно сприяють розвитку проблем зі здоров’ям, як-от швидке підвищення рівня цукру в крові та різноманітні хронічні захворювання, через деякі інгредієнти, що містяться в ньому, як от олія каноли, пише Yahoo!

Деякі дослідження зовсім показують, що олія каноли може негативно впливати на здоров’я мозку, особливо в контексті хвороби Альцгеймера. У світлі цих наукових викриттів у людей відродився інтерес до традиційного коров’ячого молока, особливо до повножирних сортів, які стають кращим варіантом для багатьох. Супермаркети і торгові марки помітили значне зростання продажів незбираного молока. Повернення до коров’ячого молока є частиною ширшої тенденції переоцінки користі для здоров’я більш традиційних продуктів харчування, багатих на такі необхідні поживні речовини, як білок, кальцій, вітамін B12, йод і магній.

Поділ думок з приводу альтернативного і традиційного молока відображає ширшу тенденцію в дієтології та суспільстві загалом, коли продукти, які раніше піддавалися демонізації, тепер стають кращими з погляду їхньої користі для здоров’я. Ці безперервні суперечки підкреслюють складність вибору раціону харчування і важливість того, щоб переваги в їжі ґрунтувалися не на тенденціях, а на повній і достовірній інформації про харчування.

Консультація з медичним працівником або фахівцем з харчування, перш ніж вносити зміни у свій раціон, наприклад, обирати правильний тип молока, вкрай важлива з кількох причин. Різні люди мають унікальні особливості здоров’я, алергії, дієтичні обмеження та потреби в харчуванні, які можуть суттєво вплинути на те, який тип продукту їм найкраще підходить. Наприклад, людям із непереносимістю лактози краще уникати коров’ячого молока, тоді як іншим через нестачу поживних речовин у раціоні корисні збагачені рослинні молочні продукти. Фахівці можуть дати індивідуальну пораду, що ґрунтується на останніх дослідженнях і рекомендаціях, наприклад, тих, що були відзначені в дослідженнях, присвячених споживанню молока та його впливу на здоров’я.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Вербувала через соцмережі: мешканку Чопа судитимуть за торгівлю людьми

Правоохоронці Закарпаття завершили розслідування щодо 23-річної мешканки Чопа, яку...

Новостворена фірма без досвіду отримала від Одеського порту підрядів на майже 40 мільйонів

Державне підприємство «Одеський морський торговельний порт» 11 серпня провело...

В Україні спростили отримання відстрочок через «Резерв+»

В оновленій версії застосунку «Резерв+» Міністерство оборони запровадило автоматичне...

Чому кава може викликати печію і як цього уникнути

Аромат свіжозвареної кави для мільйонів людей є невід’ємним символом...

Кремль тягне час: як Путін використовує війну проти України для власного виживання

Кремлівський диктатор Володимир Путін не зацікавлений у зустрічі з...

Які свята відзначають 28 серпня в Україні та світі

Четвер, 28 серпня, для українського календаря не позначений державними...

Синоптики обіцяють ясну і спекотну погоду наприкінці серпня

У четвер, 28 серпня, в Україні очікується справжнє літнє...

Відома українська акторка поділилася, як ін’єкції врятували її від булімії та зайвої ваги

Українська акторка Олена Світлицька поділилася особистою історією схуднення за...