Обычная чашка горячего какао может стать простым и приятным способом оградить сосуды от вредного воздействия длительного сиденья. К такому выводу пришли британские ученые, результаты их исследования были опубликованы Daily Mail.
В ходе эксперимента 40 молодых мужчин с разным уровнем физической подготовки провели по два часа в неподвижном положении. Одна группа перед этим выпила какао с высоким содержанием флаванолов – веществ, улучшающих работу сердца, другая – напиток-плацебо, из которого флаванолы были удалены.
Результат удивил даже исследователей: у тех, кто пил натуральное какао, функция кровеносных сосудов осталась стабильной, в то время как у остальных значительно снизилась. И это независимо от того, насколько тренированными были участники.
Доктор Катарина Рендейро из Бирмингемского университета, возглавлявшая исследования, объяснила:
«Даже короткие периоды сидения могут влиять на сосуды. Но употребление продуктов, богатых флаванолами, помогает этому предотвратить. Это вместе с короткими перерывами на движение может существенно улучшить состояние сосудов и сердца».
Итак, чашка качественного какао – не просто удовольствие, но и потенциальный "тренажер" для вашей сосудистой системы.
