Люди, которые проводят на работе более 49 часов еженедельно, гораздо чаще обращаются к алкоголю, чем работающие стандартные 40 часов. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования Всемирной организации здравоохранения, изучившей связанные с перегрузкой риски для физического и психического здоровья.
Как отмечают специалисты, привычка задерживаться на работе или вынужденная сверхурочная занятость постепенно формируют склонность к увеличенному потреблению спиртного. По результатам клинического наблюдения, работники, превышающие предел в 49 часов, выпивают в среднем на один бокал вина или кружку пива больше по сравнению с теми, кто придерживается классического графика "с девяти до пятого". Эксперты объясняют: для многих трудоголиков алкоголь становится своеобразным «вознаграждением» за напряженную неделю.
Авторы работы подчеркивают, что нынешняя экономическая нестабильность и рост стоимости жизни заставляют все большее количество людей брать дополнительную работу или работать сверхурочно. Это повышает риски того, что для снятия стресса работники будут чаще выбирать алкоголь как быстрый способ расслабиться.
Исследование ВОЗ – не единичное. Ранее ученые уже устанавливали подобную связь: люди, работающие более 48 часов в неделю, гораздо чаще страдают чрезмерным употреблением алкоголя. Последний метаанализ 14 исследований с участием более 105 тысяч добровольцев подтвердил эти данные. В частности, установлено, что работники, работающие от 49 до 54 часов, потребляют в среднем на 17,7 грамма чистого спирта больше — это примерно один большой бокал вина или кружку пива.
ВОЗ предупреждает, что такие тенденции требуют внимания работодателей и систем здравоохранения: регулярная перегрузка не только повышает уровень стресса, но может способствовать формированию вредных привычек, которые приводят к серьезным медицинским последствиям.
