Джамала после третьей беременности потеряла 20 кг без диеты и стресса

Прошел год с тех пор, как певец Джамал стал мамой в третий раз. В мае 2024 года она родила сына Алима Сейта Бекир от своего мужа Бекира Сулейманов. Во время беременности художница набрала около 20 килограммов, но сегодня она возвращается на сцену в отличной форме - и в то же время она не сидела на какой -либо жесткой диете.

После большого сольного концерта в Киеве Джамал дал интервью проекту Turp Stars и откровенно говоря, как она восстановила физически после третьего рождения. В ответ на вопрос докладчика, который помог ей вернуть форму, певица заявила, что нет радикальных ограничений или самостоятельных лодок, только всеобъемлющий и естественный подход.

«Я еще не вернулся к своей форме, но я действительно считаю калории. В то же время я пытаюсь съесть все, что хочу. И спорт - йога, Пилатес.

По ее мнению, женщины не должны спешить и нажимать на себя в желании похудеть сразу после родов. Джамала подчеркнула, что организму необходимо иметь время и заботу - тогда изменения будут естественными.

«На самом деле, я очень рад, что я такой - без кипиша. Потому что на самом деле иногда женщины просто ездят. Они даже не хотят слышать о детях только потому, что они гладят. Это чушь. Не слушай никого. Ну, она потерялась - похудела. Все», - поделилась звезда.

Джамала теперь сочетает в себе творческую деятельность с образованием трех сыновей: Эмир-Рахман (2018), Селима-Хирай (2020) и Алим-Сейта Бекира (2024). Несмотря на плотный график, она находит время для тренировок, прогулки с детьми и отдыха.

Его история является не только примером восстановления физической формы, но также акцент на умственном балансе, принятии себя и искренней любви к материнству.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Ведущий телеканал Лидия Таран объяснила, почему она переехала во Францию

Знаменитый телеведущий Лидия Таран, которая вместе со своей дочерью Василин ...

Жена недавно назначенного украинского дипломата купила квартиру в ОАЭ за 13 миллионов человек

Недавно назначенный посол Украины в Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ), бывший ...

Финансовые времена: депутаты от «слуги людей» боятся анти -коррупционной мести

Около 70 депутатов от партии «слуга людей» не может ...

Государственный поставщик кормил вооруженные силы поддельным сыром и маслом за счет бюджетных расходов

Национальная полиция расследует крупную схему коррупции для поставки молочных продуктов для ...

Престцор: мясная диета, которая может повредить здоровью

Карнативная диета, или так называемая «диета хищников», набирает популярность среди ...

В регионе Одезы сотрудники правоохранительных органов разоблачали схему заговора о взятках для сертификатов охоты

Бывший первый заместитель начальника Южного межрегионального леса и ...

Диапазон в регионе Киев: более 50 деревень под карантином к осень

В регионе Киев были зарегистрированы случаи бешенства животных - в ...