Доктор сказал, когда желание есть сладкое - повод проконсультироваться с врачами

Крайство для сладкого не всегда является слабостью для десертов. По словам диетолога, постоянное желание есть что-то сладкое, часто сигнализирует о скрытых проблемах со здоровьем от стресса на серьезные метаболические расстройства.

Одной из главных причин является психо -эмоциональная нагрузка. В состоянии стресса человек подсознательно ищет способ наслаждаться, а сахар в этом случае выступает в качестве «психологической компенсации». Однако такая стратегия только наносит ущерб здоровью: переедание сладостей приводит к избыточному весу, ожирению и болезням сердца.

Иногда тяга к сладкому указывает на нехватку некоторых следовых элементов. Например, желание съесть рулет или торт может указывать на отсутствие хрома в организме. Этот элемент требуется в минимальных количествах, но с его дефицитом мозг буквально «требует» быстрых углеводов. Однако, как предупреждает специалист, для пополнения запасов хрома не будет работать - требуется целенаправленная коррекция питания или добавок.

Кроме того, частое стремление к сладкому может быть ранним признаком диабета 2 типа. Человек может не знать об этой болезни, но чувствует постоянную жажду, желание выпить сладкую соду, раздражительность или усталость - это последствия нестабильного сахара в крови.

Диетологам рекомендуется заменить заводские сладости на более полезные варианты - сезонные фрукты, натуральный мармелад, желе или темный шоколад с высоким содержанием какао. Также стоит начать с дня с завтраком, богатым клетчаткой и белками. Эта диета поможет насыщать быстрее, стабилизировать сахар и уменьшить потребность в сладком к вечеру.

В более сложных случаях, когда тяга к сахару навязчивая и неконтролируемая, врач советует проконсультироваться с специалистом. Иногда это не диета, а психологическая или медицинская помощь, не диета, а психологическая или медицинская помощь.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

NAPC подозревает секретаря городского совета Обухова о незаконном обогащении 45 миллионов

Национальное антикоррупционное агентство (NAPC) нашло большой масштаб ...

Набу провел обыск у бывшего заместителя председателя ОП Ростислав Шурма в Германии

В середине июля детективы NABU вместе с немецкими правоохранительными органами ...

Русская армия переезжает в Запорозгье через Камиански и Славу

Согласно аналитическому проекту Deeptate, в последний день русский ...

Глава общежития потребовал взятки в армии для жилья

66-летние общежития одного из военных городов в Одессе ...

В регионе Киева подрядчик присвоил 500 тысяч на фиктивный ремонт

В регионе Киев было проведено предварительное расследование против 41-летнего директора ...

Компания Maxim Krippa купила роскошную недвижимость и базу Kozina за 311 миллион.

В разгар лета стратегически важные торги продолжаются ...

25 июля: праздники, незабываемые даты и запреты - то, что отмечается сегодня в Украине и мире

Сегодня украинцы и мировое сообщество отмечают ряд важных дат ...

Авария была убита депутатом Ярославом Рашчишином: он был на мотоцикле Harley-Davidson

В четверг, 24 июля, недалеко от деревни Бабухив в Ивано-Франкивском ...