Доктор сказал, когда желание есть сладкое - повод проконсультироваться с врачами

Крайство для сладкого не всегда является слабостью для десертов. По словам диетолога, постоянное желание есть что-то сладкое, часто сигнализирует о скрытых проблемах со здоровьем от стресса на серьезные метаболические расстройства.

Одной из главных причин является психо -эмоциональная нагрузка. В состоянии стресса человек подсознательно ищет способ наслаждаться, а сахар в этом случае выступает в качестве «психологической компенсации». Однако такая стратегия только наносит ущерб здоровью: переедание сладостей приводит к избыточному весу, ожирению и болезням сердца.

Иногда тяга к сладкому указывает на нехватку некоторых следовых элементов. Например, желание съесть рулет или торт может указывать на отсутствие хрома в организме. Этот элемент требуется в минимальных количествах, но с его дефицитом мозг буквально «требует» быстрых углеводов. Однако, как предупреждает специалист, для пополнения запасов хрома не будет работать - требуется целенаправленная коррекция питания или добавок.

Кроме того, частое стремление к сладкому может быть ранним признаком диабета 2 типа. Человек может не знать об этой болезни, но чувствует постоянную жажду, желание выпить сладкую соду, раздражительность или усталость - это последствия нестабильного сахара в крови.

Диетологам рекомендуется заменить заводские сладости на более полезные варианты - сезонные фрукты, натуральный мармелад, желе или темный шоколад с высоким содержанием какао. Также стоит начать с дня с завтраком, богатым клетчаткой и белками. Эта диета поможет насыщать быстрее, стабилизировать сахар и уменьшить потребность в сладком к вечеру.

В более сложных случаях, когда тяга к сахару навязчивая и неконтролируемая, врач советует проконсультироваться с специалистом. Иногда это не диета, а психологическая или медицинская помощь, не диета, а психологическая или медицинская помощь.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Украинцы в течение многих лет потеряли миллионы из -за фальшивых колл -центров: полиция разоблачила международную сеть

Украинские сотрудники правоохранительных органов вместе с чешской полицией показали один из ...

Почему они действительно решили «реорганизовать» анти -коррупционные тела

Наш источник в офисе президента сообщает, что Андрей Йермак ...

Запасной резерв+ расширил список оснований для задержки с вызова

Украина продолжает переваривать процесс военного бухгалтерского учета - уже с ...

Родственники заместителя народа Христенко обнаружили, что документы NABU и детективные данные - SBU провели поиски

Служба безопасности Украины вместе с офисом генерального прокурора провел поиски ...

Гарвардские ученые: Возраст матери влияет на пол будущих детей

Долгое время считалось, что вероятность рождения мальчика или девочки ...

Компания родителей Zaporizhzhya OVA получила 8 миллионов от региональной больницы

Запоричжжа Региональная клиническая больница завершает многолетние контракты на проведение ...

От ОАЭ до Украины, организатор мошенничества был экстрадирован до 50 миллионов.

Национальная полиция Украины сообщила о экстрадиции от Объединенного арабского ...