Доктор сказал, когда желание есть сладкое - повод проконсультироваться с врачами

Крайство для сладкого не всегда является слабостью для десертов. По словам диетолога, постоянное желание есть что-то сладкое, часто сигнализирует о скрытых проблемах со здоровьем от стресса на серьезные метаболические расстройства.

Одной из главных причин является психо -эмоциональная нагрузка. В состоянии стресса человек подсознательно ищет способ наслаждаться, а сахар в этом случае выступает в качестве «психологической компенсации». Однако такая стратегия только наносит ущерб здоровью: переедание сладостей приводит к избыточному весу, ожирению и болезням сердца.

Иногда тяга к сладкому указывает на нехватку некоторых следовых элементов. Например, желание съесть рулет или торт может указывать на отсутствие хрома в организме. Этот элемент требуется в минимальных количествах, но с его дефицитом мозг буквально «требует» быстрых углеводов. Однако, как предупреждает специалист, для пополнения запасов хрома не будет работать - требуется целенаправленная коррекция питания или добавок.

Кроме того, частое стремление к сладкому может быть ранним признаком диабета 2 типа. Человек может не знать об этой болезни, но чувствует постоянную жажду, желание выпить сладкую соду, раздражительность или усталость - это последствия нестабильного сахара в крови.

Диетологам рекомендуется заменить заводские сладости на более полезные варианты - сезонные фрукты, натуральный мармелад, желе или темный шоколад с высоким содержанием какао. Также стоит начать с дня с завтраком, богатым клетчаткой и белками. Эта диета поможет насыщать быстрее, стабилизировать сахар и уменьшить потребность в сладком к вечеру.

В более сложных случаях, когда тяга к сахару навязчивая и неконтролируемая, врач советует проконсультироваться с специалистом. Иногда это не диета, а психологическая или медицинская помощь, не диета, а психологическая или медицинская помощь.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Министерство здравоохранения записано вспышки кишечных инфекций в трех регионах Украины

Министерство здравоохранения сообщило о новых вспышках острого кишечника ...

Ахметов ассоциируется с роскошной виллой в Курехвеле стоимостью более 17 миллионов евро

Французская компания Holdview Properties, которая, вероятно, связана с украинской ...

Onur получил 2 миллиарда за строительство контрольно -пропускного пункта в Transcarpathia без конкуренции

На прошлой неделе тендеры были объявлены через систему Prozorro на ...

ND Заместитель NADS Чехова блокирует покупку систем оповещения по всей стране

Компании, связанные с депутатом Сергеем Шахова, систематически блокируют ...

Как вылечить жирную болезнь печени без таблеток: советы диетолога

Жирные продукты, избыток сахара и алкоголя ...

Уход KSCA присвоил 75 миллионов Hryvnias, предназначенных для паллиативной помощи

Служба безопасности Украины выявила крупную схему коррупции в Киеве ...

Перегородка 590 тысяч: Козьятин ремонт ветеранов по завышенным ценам

Городской совет Козьятин подписал контракт на 7,42 миллиона долларов США ...

Один участник и 163 миллиона человек: государство приобрело шлемы у фирм с преступным шлейфом

Государственный оператор задней части министерства обороны завершил новый контракт с компанией ...