Это нельзя съесть утром: доктор предупредил о 5 вредных продуктах

Завтрак должен быть не только удовлетворительным, но и безопасным для желудка. Но не все обычные утренние блюда действительно полезны. По словам немецкого гастроэнтеролога Стивена Хиллиана, некоторые продукты лучше полностью исключены из утреннего меню - в противном случае это может быть вызвано пищеварительными и кислотными проблемами.

1. Дрожжевые выпечки
круассаны, булочки и другие блюда из дрожжевого теста - не лучший выбор для пустого желудка. Дрожжи раздражают слизистую мембрану и могут вызвать вздутие живота или метеоризм. Если вы действительно хотите сладкого, лучше съесть выпечку позже - после основной еды.

2.
Помидоры помидоров содержат танины, которые увеличивают кислотность. Это угрожает неприятному чувству полноты, дискомфорта или боли в животе. Особенно осторожно должны быть люди с гастритом или высокой кислотностью.

3. Цитрусовые
апельсины, лимоны и грейпфруты являются источником витамина С, но натощак может быть вредным. Высокая кислотность раздражает пищевод и слизистую оболочку желудка. Альтернативой являются светлые ягоды или фрукты с более низким содержанием кислоты.

4. Черный кофе
Популярный утренний напиток может повредить, если вы пьете его натощак. Кофе стимулирует секрецию желудочного сока, и без пищи для ее нейтрализации он раздражает желудок. Добавить немного молока - это простой способ снизить кислотность.

5. BAT Пьют
даже стакан блестящей воды или сока с пузырьками по утрам - плохая идея. Фосфорная кислота и диоксид углерода нарушают баланс в пищеварительной системе, могут замедлить пищеварение пищи и даже вызвать запор.

Если ваш желудок чувствителен, лучше не рисковать. Завтрак должен быть не только полезным, но и безопасным - выберите продукты, которые не вызывают избыточную кислотность, раздражение или дискомфорт.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Украинские сокровища, которые все еще ждут их открытия

Украина известна своими веками истории, полными секретами и неожиданными ...

В LVIV была приговорена акушерка к избиению коллеги с металлическими инструментами

Окружной суд Lychakiv LVIV вынес приговор на акушерку регионального ...

Getmantsev поддерживает эксперимент с четырехдневной рабочей неделей

Депутат от партии «Слуга людей» Данило Гетманцев говорил ...

Полиция майора Олега Скерина была удостоена титула героя Украины

Президент Украины Володимир Зеленски подписал постановление о назначении майора ...

Полиция задержала нападавшего гранаткой гранат

В одном из поселений территориальной общины Песчанского на ...

Мошеннический камень украл помощь, назначенная семьей упавшего воина

В регионе Виннитсии было проведено предварительное расследование против человека, которого ...

В регионе Тернопила чиновник потребовал деньги от ветеранов

В Тернопильском регионе было открыто уголовное дело против чиновника Zborivska ...

В Ковеле мужчина будет судим за контрабандой автомобиля под видом гуманитарной помощи

В регионе Волон была выставлена ​​крупная схема незаконного импорта использованного ...