Британские ученые предупредили: кофе может привести к увеличению веса

Кофе - это напиток, без которого многие не представляют их утро. Но, как обнаружили британские исследователи, его чрезмерное использование может способствовать получению веса. Причиной является влияние кофеина на гормональный фон, в частности на уровень кортизола, известный как гормон стресса.

Кортизол в небольших дозах выполняет важные функции: поддерживает глюкозу в крови, стимулирует мозг, регулирует нервную систему. Но когда уровень этого гормона становится чрезмерным - из -за стресса или чрезмерного потребления кофеина, начинаются сбои.

Чем это ведет?

  • Снижение производства тестостерона

  • Ослабление иммунитета

  • Беспокойство и раздражительность

  • Бессонница

  • Накопление жира, особенно в животе

Диетологи подтверждают, что кортизол напрямую связан с процессом ожирения. В стрессовом состоянии организм может набрать до 300 граммов жировой ткани в день - вдвое больше, чем в спокойных условиях.

Но кофе - это не просто зло

Тем не менее, кофе содержит много антиоксидантов, которые могут быть хорошими для здоровья. Ученые подчеркивают, что все решает дозировку и качество напитка.

Кроме того, при изучении Университета Западного Онтарио ранее было заявлено, что бодрость по утрам может быть достигнута не только кофе, но и с помощью физических упражнений - эффект будет аналогичным, но преимущества здоровья гораздо больше.

Поэтому эксперты советуют: не злоупотреблять кофе, особенно в условиях стресса, и искать альтернативные способы поддержания энергии - движения, сна, правильного питания.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Футболист Зинченко с женой засветили часы Rolex ориентировочно более чем на 5 млн грн

Александр Зинченко трогательно поздравил свою жену Владу Седан из...

Компании, связанные с партнершей мэра Харькова, получают договоры и землю

В Харькове растут подозрения, что мэр города Игорь Терехов...

Фигурант дела НАБУ Agro Gas Trading хочет приватизировать Одесский припортовый завод

Скандал вокруг Одесского припортового завода получил новое продолжение. Компания...

Незадекларированные миллионы экс-директора Днепропетровского института судебных экспертиз Сергея Умного

Экс-директор Днепропетровского научно-исследовательского института судебных экспертиз Сергей Разумный все...

Газа может не хватить уже в январе: «Нефтегаз» обвиняют в финансовых схемах

В Украине все громче говорят о риске энергетического кризиса...

Школы уходят на каникулы 27 октября, но не все: где отменили осенний отдых

Украинские школьники готовятся к осенним каникулам 2025 года, но...

Массовая схема телефонного мошенничества в Харькове: операторы выдают себя за работников банка

В Харькове и области функционирует масштабная сеть мошеннических колл-центров,...

«Ощадбанк» ремонтирует офис в Киеве в четыре раза дороже рынка

АО «Ощадбанк» заключило договор на капитальный ремонт помещений...