Здравоохранение

Почему диета не работает: главные скрытые причины

Многие люди строго соблюдают диету, считают калории и регулярно тренируются, но стрелка весов остается на месте. Специалисты напоминают: причина может крыться не только в...

Биохакинг: наука об оптимальном здоровье, которую можно применить уже сегодня

В современном мире понятие "биохакинг" выходит за рамки научных лабораторий. Это не просто генетические эксперименты — биохакинг сегодня означает использование научных знаний...

Гречневая каша – суперфуд для ежедневного завтрака.

Завтрак определяет наше настроение, уровень энергии и здоровье на весь день. Хотя многие выбирают овсянку или манку, диетологи советуют обратить внимание на...

Научное объяснение бессонницы во время полнолуния

Исследования подтверждают, что в полнолуние люди обычно спят хуже, чем в другие дни, однако причина этого явления не мистическая, а вполне естественная. Доцент...

Почему вы просыпаетесь разбитыми, даже если спите 8 часов

В последнее время многие люди жалуются на одинаковую вещь: будто спишь по 7–8 часов, а с утра все равно тяжесть в голове, ватные мышцы и ощущения,...

7 продуктов, поддерживающих здоровье и энергию после 40 лет

После 40 лет организм начинает работать иначе: обмен веществ замедляется, гормональные изменения вступают в силу, а риск хронических заболеваний — сердечно-сосудистых, костно-мышечных, метаболических — растет.

Врачи назвали дешевый овощ, помогающий снизить давление и холестерин

На фоне удорожания продуктов украинцы продолжают искать недорогие, но действенные способы поддержать здоровье. Британские специалисты обращают внимание на овощ, который большинство привыкло считать...

Формальдегид в средствах для волос: почему салонные процедуры могут быть опасны для жизни

Хочешь идеально гладкие волосы? Цена может быть очень высокой. Новые исследования показывают, что популярные процедуры выпрямления типа кератинового выравнивания или «бразильского» разглаживания...

Популярные