Здравоохранение

Вода – основа здоровья: почему важно пить достаточно

Врачи отмечают, что суточный объем жидкости зависит от многих факторов – физической активности, конституции тела и погодных условий. Для женщин норма составляет от 1...

10 правил здорового образа жизни при переходе на зимнее время

В ночь с 25 на 26 октября в Украине пройдет переход на зимнее время. Стрелки часов нужно перевести на один час назад. Такая смена...

Опасно для здоровья подростков: в Украине распространяется "Молекула" с TikTok с запрещенным сибутрамином

В Украине набирает обороты тревожная тенденция среди подростков — популярность капсул для похудения "Молекула", активно рекламирующихся в TikTok и на маркетплейсах. Под лозунгами...

Какой хлеб безопасно употреблять каждый день, чтобы избежать лишнего веса: советы специалистов

Хлеб остается одним из самых популярных продуктов питания в Украине – его ежедневно употребляют около 70% населения. Для многих это привычная составляющая завтрака, обеда или...

Как не отравиться грибами: советы от Центра общественного здоровья

С началом пика грибного сезона в Украине резко растет количество случаев отравления дикорастущими грибами. Врачи отмечают: даже с виду безопасный гриб может содержать токсины,...

Пшенная каша: простой способ поддержать здоровье поджелудочной

Пшенная каша – простое блюдо, которое часто недооценивают. Ее редко можно увидеть на современных кухнях, ведь считают «тяжелой» в приготовлении. Однако само пшено...

Пить разумно: сколько воды действительно нужно каждый день

Вода – базовая «система охлаждения» и транспорт для всего организма: помогает пищеварению, терморегуляции, работе сердца и мозга и выводу продуктов обмена. Миф о «восемь...

6 вкусных добавок, улучшающих пищеварение

Приправы и простые пищевые добавки могут работать не хуже «суперфудов»: ферментированные продукты, источники клетчатки и даже острые специи поддерживают микробиом, пищеварение, иммунитет и...

Популярные