Черный кофе снижает риск преждевременной смерти - исследование Университета Тафтса

Новое исследование ученых из Университета Тафтса показало: регулярное употребление черного кофе может снизить риск смерти от всех причин. В то же время польза напитка исчезает, если добавлять сливки, молоко или сахар.

«Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Поскольку почти половина взрослых американцев пьет минимум одну чашку в день, важно понимать, какое влияние это может оказать на здоровье» , — отметила автор исследования, эпидемиолог Фанг Фанг Чжан.

Ученые проанализировали данные более 46 тысяч взрослых, собранные между 1999 и 2018 годами, и сверили их с Национальным индексом смертей США. Оказалось, что потребление хотя бы одной чашки кофе с кофеином в день снижает риск смерти на 16%, а двух-трех чашек на 17%. В то же время более трех чашек в день не приносят дополнительной пользы и даже могут нивелировать положительный эффект в случае сердечно-сосудистых заболеваний.

Особое внимание исследователи уделили способу употребления кофе. Польза напитка сохраняется, если она остается черной или содержит минимальное количество сахара и молочных добавок. Большое количество сахара и сливок нивелирует эффект и не снижает риск преждевременной смерти.

Автор исследования Бинцзи Чжоу подчеркнул: "Наши результаты согласуются с диетическими рекомендациями, которые советуют ограничивать добавленный сахар и насыщенные жиры" .

Исследование имеет определенные ограничения, ведь данные основываются на самоотчетах участников. В то же время, выводы уже сейчас поддерживают идею, что чашка черного кофе ежедневно может быть полезна для долголетия.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

COVID-19 изменяет сперму родителей и влияет на потомство

Эксперименты на мышах показали, что инфицирование самцов SARS-CoV-2 изменяет...

Почему в Украине вводят графики отключений и когда их ждать

Министерство энергетики объясняет: отключение электроэнергии в Украине вводят из-за...

Глава Госкомиссии Сергей Паюк втрое увеличил доходы — есть выплаты от Еврокомиссии

глава Госкомиссии по запасам полезных ископаемых Сергей Паюк и...

Певица Оля Полякова впервые назвала настоящую фамилию дочери

Певица Оля Полякова впервые публично назвала настоящую фамилию...

«Ничего не сделает его величественнее»: эксчемпион призывает Усика завершить карьеру

Пол Малиньяджи, эксчемпион мира по версиям IBF и WBA,...

Украинские пенсионеры за границей должны пройти идентификацию до 31 декабря 2025 года

Пенсионный фонд Украины отмечает: пенсионеры и получатели страховых выплат,...

Сожительница и.о. мэра Одессы задекларировала три квартиры и Audi Q5

Сожительница и.о. городского головы Одессы Игоря Коваля, Наталья Коваль,...

В центре Харькова похитили мужчину и отобрали 14,6 тыс. евро и $83 тыс. у USDT

В Харькове полицейские задержали трех человек, подозреваемых в похищении...