Дефицит магния: как проявляется и кого он поражает чаще всего

Дефицит магния — распространенное, но часто незаметное состояние, которое может выстрелить внезапными мышечными спазмами, аритмиями и ухудшением общего самочувствия. Британская служба здравоохранения объясняет: типичная жалоба — судороги мышц, особенно икроножных, чаще возникающих ночью или во время отдыха; у части пациентов добавляются дрожь, слабость и даже нарушение сердечного ритма. Стандартным способом проверки является анализ крови на магний, который врач назначает при тошноте, слабости, подергиваниях, судорогах или признаках аритмии.

Профессиональные наставления NHS описывают эволюцию симптомов: сначала снижение аппетита, тошнота, усталость и слабость, а при углублении дефицита парестезии, мышечные сокращения и судороги, изменения настроения, нарушения ритма сердца и даже коронарные спазмы. В тяжелых случаях возможны сдвиги других электролитов (кальция и калия), что еще больше разбалансирует сердечно-сосудистую систему.

Национальные институты здоровья США уточняют: сам по себе выраженный дефицит из-за одной лишь «бедной» диеты у здоровых случается нечасто, но хронически низкое потребление или чрезмерные потери магния из-за заболевания, алкогольной зависимости или лекарства — привычная причина проблем. К последствиям длительного отсутствия магния относят повышенные риски гипертензии и сердечно-сосудистых событий, ухудшение контроля гликемии при диабете 2 типа, остеопороз и мигрень.

Группы повышенного риска хорошо очерчены. Это люди с воспалительными болезнями кишечника (например, болезнь Крона) и мальабсорбцией, пациенты с диабетом (из-за потери магния с мочой), люди с хроническим алкоголизмом, а также пожилые – у них с возрастом ухудшается всасывание и усиливается почечный вывод магния; дополнительно влияют сопутствующие болезни и медикаменты.

Оценка статуса магния начинается с анализа крови, но врачи напоминают: большая часть магния находится не в плазме, поэтому при необходимости используют дополнительные тесты и всегда учитывают клинику и возможные причины потерь (в частности, длительное применение ингибиторов протонной помпы, диуретиков и т.п.). В любом случае вопрос диагностики и коррекции (диета, добавки или лечение основной причины) следует решать с семейным врачом.

Важно: самоназначение высоких доз добавок опасно – избыток магния из БАДов и лекарств может вызвать диарею, резкое падение давления, нарушение ритма и даже гипермагниемию, особенно при болезнях почек.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Формальдегид в средствах для волос: почему салонные процедуры могут быть опасны для жизни

Хочешь идеально гладкие волосы? Цена может быть очень высокой.

В Украине представили Lapa LLM — новую большую языковую модель для украинского языка

В Украине презентовали большую языковую модель под названием Lapa...

Дочь продюсерши Елены Мозговой показала романтическое путешествие с невестой

Старшая дочь украинской продюсерки Елены Мозговой, Зоя, поделилась трогательными...

Компанию жены главы НБУ связывают с загрязнением реки во Львовской области

Главе Национального банка Андрею Пышному исполнилось 51. Он возглавляет...

В Винницкой области задержали группу, присваивающую криптовалюту из-за фейковых Telegram-каналов

В Винницкой области разоблачили группу, которую подозревают в мошенничестве по...

Государственное облэнерго покупает трансформатор вдвое дороже ГТС: что известно о поставщиках

АО «Хмельницкоблэнерго» заключило договор на поставку силового трансформатора стоимостью...

Отопительный сезон в столице: Киев готовится к худшему сценарию

По информации источников издания 360ua.news, на прошлой неделе состоялась закрытая...

«Это не ребята Украины, это предатели»: шоумен Дмитрий Коляденко о выехавших из Украины звездах, избегающих темы войны

Украинский хореограф и шоумен Дмитрий Коляденко жестко высказался о...