Пары, которые кажутся безупречными, часто прячутся за фасадом улыбок и синхронного смеха, истинная динамика, которая либо укрепляет их партнерство, либо медленно ест его. Психолог Марк Треверс убежден, что это не романтика или избегание конфликтов, а привычки, которые могут не показаться гламурными, включая споры, требования и честность в повседневных мелочах.
По словам Треруса, прочные отношения не основаны на избегании конфликтов - напротив, они растут из -за конструктивного взаимодействия в трудные моменты. Исследование, опубликованное в журнале маржи и семьи, доказывает: ссоры не являются признаком слабости, а проявление пары, которая может разрешить конфликты, а не подметать их под ковром.
Наиболее успешные пары не избегают споров - они используют их как возможность услышать друг друга и корректировать курс отношений.
В этом контексте ссора не катастрофа, а партнерская служба. Главное, как ссориться. Если критика становится униженной, это разрушительно. Но мягкое, разумное замечание или четко сформулированный запрос - наоборот, усиливает соединение. Психолог Джон Готтман когда -то указал, что безжалостный критик является главным предвестником перерыва. Но если партнер говорит откровенно и любезно: «Мне нужно больше времени с тобой» или «Я расстроен, когда ты не слушаешь меня», это образует здоровый диалог.
Другая важная особенность счастливых пар - это возможность спросить, что им нужно. Многие молчат, опасаясь быть навязчивым, но впоследствии это молчание накапливает неудовлетворенность. Согласно исследованию, опубликованному в коммуникационных исследованиях , депрессивные желания и потребности являются прямым путем к эмоциональной дистанции.
Пары, которые растут вместе, не боятся уязвимости. Они учатся четко высказывать свои эмоциональные и физические потребности, не опасаясь быть осужденным.
Марк Терерс подчеркивает, что все эти привычки - от способности конфликтуют до честности в мелочах - имеют смысл только тогда, когда они поддерживаются постоянно и сознательно. Случайный хороший разговор не изменит сценарий, если в другие дни будет отряд. Разница между справедливыми и по -настоящему глубокими отношениями - это преднамеренные ежедневные действия.
Дело в том, чтобы рассматривать отношения не как автоматизированную систему, а как как сложную, деликатную, но очень ценную ручную, но очень ценную. Именно это внимание к тонким условиям и является тем фактом, что партнеры позволяют партнерам через Life Storms, не теряя их связи.
