Недоедание является одной из наиболее распространенных причин хронических заболеваний. Это особенно опасно, когда дело доходит до рака желудка. Врачи предупреждают, что некоторые обычные продукты могут значительно увеличить риск пищеварительной онкологии.
Вот пять категорий продуктов, которые должны быть ограничены или полностью исключены из вашей диеты, чтобы снизить риски:
1. Продукты с высоким содержанием соли
Чрезмерное потребление соли не только провоцирует гипертонию, но и наносит ущерб слизистой оболочке желудка, создавая благоприятную среду для развития злокачественных новообразований. Консервированная еда, соленые закуски, кубики бульона и фаст -фуд особенно опасны.
2. переработанное мясо
Колбаса, ветчина, колбаски, бекон - это переработанное красное мясо, которое курило, мариновано или маринование. Такие продукты содержат нитраты и нитриты, что связано с регулярным использованием с повышенным риском рака желудка. Кто классифицировал обработанное мясо как канцероген в 2015 году.
3. Алкоголь
Использование трех или более алкогольных напитков в день увеличивает риск желудочной онкологии. Алкоголь повреждает клетки слизистой оболочки и способствует воспалительным процессам, которые могут превратиться в рак.
4. Маринованные продукты
Огурцы, квашеная капуста, грибы - любимая еда многих украинцев, особенно в зимний сезон. Тем не менее, регулярное потребление маринованных и ферментированных продуктов с высоким содержанием соли и уксуса увеличивает вероятность злокачественных опухолей в желудке.
5. сушеные рыбы
Соль или сушеная рыба - популярная закуска пива - также принадлежит группе потенциально канцерогенных продуктов. Постоянное использование воблы, оперативной памяти или других аналогичных продуктов связано с риском рака желудка из -за высокой концентрации соли и консервантов.
Здоровый желудок начинается со здорового питания. Даже небольшие ежедневные изменения в привычках могут снизить риск рака. Диета должна быть сбалансирована, богата свежими овощами, фруктами, злаками, белками - и с минимальным питанием.
