Изжога, бессонница и давление: как чай помогает избежать проблем, связанных с потреблением кофе

Чай - это не просто теплый напиток для уютного вечера, но естественный стимулятор, который перезаряжает энергию, снимает стресс и умеренно, является реальной пользой тела. Он выбран всем другим человеком в мире, и это неудивительно - чай ​​оказывает более мягкое влияние на тело и разум, чем кофе.

Интересно, что самыми горячими поклонниками чая являются не китайцы, которые его изобрели, а британцы. Англия давно сделала чай частью национальной культуры. Но в любом углу мира черный чай остается источником минералов-флюориновых, марганца, кальция. Две чашки черного чая могут обеспечить до половины ежедневного фтора, необходимого для здоровья взрослого.

Что происходит с телом, когда вы бросаете кофе в пользу чая:

1. Улучшает качество сна и уменьшенный
чай тревожности содержит меньше кофеина, чем кофе, поэтому он лучше подходит для людей, чувствительных к возбуждающим веществам. Это не провоцирует бессонницу, повышенное давление или тахикардия. После перехода на чай многие празднуют улучшение сна и общее снижение стресса.

2. Более здоровая полость полости рта
, в отличие от кофе, которая способствует образованию налега и может вызвать воспаление десен, чай обладает антимикробными свойствами. Это не только не наносит вреда эмали, но и помогает поддерживать баланс полезных микроорганизмов во рту.

3. Нижний холестерин,
если вы привыкли пить кофе из французской прессы или эспрессо, отказавшись от него, может снизить уровень «плохого» холестерина. Некоторые компоненты нефильтрированного кофе повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, что не может сказать о чае.

4
. Чай оказывает более мягкое влияние на желудочно -кишечный тракт и даже способствует его нормализации.

5. Улучшение умственной способности
одной чашки черного чая достаточно для улучшения когнитивных функций на 10% в течение 45 минут. Его стимулирующий эффект начинает действовать полчаса после потребления и длится до шести часов.

Таким образом, замена кофе на чай - это не только вопрос вкуса, но и шаг к более здоровому образу жизни.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Украина и Россия согласились обмениваться политическими заключенными

Наши источники сообщают о соглашениях между Украиной и Россией ...

Стал известен как Йермак ответил на Кремль в первые часы вторжения

В первые часы полного вторжения в Россию в Украину, когда ...

Руководитель государственного центра трудоустройства Юлия Чжовтиак надеется остаться на своем посту, несмотря на уголовное дело

Согласно источникам 360UA.News, глава государственного центра трудоустройства ...

Компания с 18 уголовными делами получит 107 миллионов для реконструкции больницы в Dnipro

Департамент по строительству капитала в региональной государственной администрации Dnipropetrovsk готовится дать более 107 ...

Украинцы не могут купить билеты: Ukrzaliznytsia подозревается в мошенничестве

В социальных сетях он набирает обороты из -за неспособности покупать билеты ...

Олег Винника ответил на обвинения в побеге из Украины

Певица Олег Винника публично прокомментировала слухи о предполагаемом побеге ...

Министерство здравоохранения записано вспышки кишечных инфекций в трех регионах Украины

Министерство здравоохранения сообщило о новых вспышках острого кишечника ...

Ахметов ассоциируется с роскошной виллой в Курехвеле стоимостью более 17 миллионов евро

Французская компания Holdview Properties, которая, вероятно, связана с украинской ...