Многие привыкли пить чай с лимоном – это классическое сочетание, знакомое еще с детства. Но что будет, если добавить ломтик лимона не в чай, а в кофе?
Специалисты утверждают: такой напиток не только имеет интересный вкус, но может принести пользу организму. Однако есть и противопоказания.
Как лимон меняет вкус кофе
На первый взгляд, сочетание кофе и лимона кажется странным. Но добавление нескольких капель сока или ломтика цитруса придает напитку более глубокий аромат и приятную кислинку.
Единственное ограничение: не стоит сочетать лимон с кофе, в который уже добавлено молоко – это может вызвать расстройство желудка.
Польза для иммунитета и мозга
Лимон известен высоким содержанием витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с простудами. А вот о полезных веществах в кофе забывают чаще.
Кофеин также поддерживает иммунную систему, а в натуральном кофе содержится железо, цинк и другие важные микроэлементы.
Кроме того, кофейно-лимонный напиток оказывает положительное влияние на мозг — улучшает концентрацию, память и заряжает энергией.
Способствует похудению
Это сочетание часто упоминается в диетах. Кофеин ускоряет обмен веществ, лимон выводит токсины. Вместе они снижают аппетит и стимулируют природное сжигание калорий.
Впрочем, врачи советуют не пить такой кофе чаще одного раза в день.
Кому лучше отказаться
Не всем такой напиток пойдет на пользу. Кофе с лимоном не рекомендуют людям, имеющим:
-
гипертония,
-
гастрит,
-
язву желудка,
-
сердечно-сосудистые заболевания.
Также осторожно следует относиться к напитку беременным и женщинам в период лактации.
Даже совершенно здоровому человеку не стоит злоупотреблять: более 1 чашки в день может вызвать побочные эффекты, такие как раздражение желудка или повышение давления.
Вывод: кофе с лимоном – необычное, но полезное сочетание, которое может ободрить утром, укрепить иммунитет и помочь контролировать вес. Но в то же время это не панацея — как любой напиток, он требует умеренности и внимательности к собственному здоровью.
