Не весь жир все равно влияет на здоровье. Особенно опасным считается висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов и повышает риск развития диабета 2 типа.
Магний – важный минерал для здоровья, поддерживающий нормальную работу сердца, нервной системы, мышц и иммунитета. Его недостаток может приводить к усталости, раздражительности, нарушениям...
Квашеная капуста может считаться суперфудом, однако польза этого продукта напрямую зависит от количества и состояния здоровья человека. Об этом рассказала биохимик, нутрициолог и...
Яйца традиционно считаются одним из самых популярных вариантов завтрака, однако специалисты по питанию подчеркивают, что утренний рацион может быть не менее питательным и без них.
Многие считают, что косточки граната следует выбрасывать, хотя они составляют почти половину веса плода и абсолютно съедобны. Гранат состоит из сочных красных...