Привычка перекусывать вечером или даже ночью для многих стала своеобразным ритуалом после тяжелого дня. Шоколад, чипсы или пирожные воспринимаются как способ снять напряжение, однако...
Витамин С, который традиционно ассоциируется с профилактикой простуд, играет гораздо более важную роль в работе организма, чем считалось ранее. Новые научные данные свидетельствуют, что...
Разговоры во сне — явление гораздо более распространенное, чем кажется. Многие даже не подозревают, что ночью могут говорить, смеяться, кричать или ругаться. В большинстве...
Активность в вечернее и ночное время может серьезно навредить здоровью. Масштабное исследование с участием сотен тысяч людей показало, что взрослые с вечерним хронотипом, так...
Молодость и здоровье тела в значительной степени зависят от питания. Некоторые привычные продукты могут незаметно ускорять старение, влияя на состояние кожи, уровень энергии и работу.