В условиях полномасштабной войны украинцы все чаще задумываются о базовой подготовке к чрезвычайным ситуациям, в частности ядерной угрозы. Специалисты отмечают, что даже питание может...
Белок стал настоящим пищевым трендом: его добавляют в батончики, коктейли, порошки, даже кофе и чай. Он помогает восстанавливать мышцы, поддерживает чувство сытости и...
Ежедневное употребление одного среднего яблока связано с умеренным улучшением АД, уровня холестерина и здоровья сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что питательные вещества яблок поддерживают...
Высокий холестерин – одна из самых распространенных проблем современности, что значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме лекарств, на уровень холестерина влияет и питание. И даже...
Tiktok и другие социальные сети быстро набирают популярность благодаря диете с высоким числом. Пользователи могут похвастаться большими порциями овощей, фруктов, орехов и бобовых, обещающих уменьшить ...